Die toepassing word gebruik om behoorlike asemhalingsverslapping uit te voer. Dit is gebaseer op kognitiewe gedragsterapie (CBT) en is ontwikkel deur die CBT-psigoterapeut prof. Brand Krzystanka. Danksy die eie oplossing kan die gebruiker sy of haar asemhaling op die slimfoonskerm waarneem en met behulp van 'n mikrofoon-kopstukstel sy asemhaling met die modelasem sinchroniseer. Ontspanning duur 6 minute, aan die einde ontvang die gebruiker 'n boodskap oor die vlak van sinkronisering, wat 'n maatstaf is vir die korrek uitgevoerde ontspanning. Die toepassing laat u ook toe om die erns van spanning voor en na respiratoriese ontspanning maklik te beoordeel, wat die gebruiker in staat stel om hul welstand te monitor.
Opgedateer op
16 Mrt. 2022