Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Sukkel jy met moeilike emosies? Voel jy asof jy oorreageer, afskakel, of net nie weet hoekom jy voel soos jy voel nie?

Selfrell is 'n nuwe, speelse en simboliese joernaal wat jou help om oor hierdie gevoelens te besin. Ons verander jou emosies in 'Crells' - wesens wat jy kan verstaan ​​en jou innerlike sterktes in 'Startifacts' - gereedskap wat jy kan versamel en groei.

Hou op om vasgevang te voel. Begin jou avontuur van selfontdekking.

Hoe werk dit?
NEEM JOU OOMBLIKKE OP:
Leg vinnig moeilike emosionele snellers ('Cue') of positiewe herinneringe wat verbinding bou ('Foster') aan.
HERRAAM JOU GEDAGTES:
Gebruik jou versameling van 'Startifacts' (jou innerlike sterktes) om te oefen om negatiewe gedagtes in positiewe te herraam ('Tame').
SIEN JOU PATRONE:
Kyk terug na jou joernaal om *uiteindelik* die patrone agter jou gevoelens te sien en ware selfbewustheid te bou.

Wat sal jy bou?
WARE SELFBEWUSTHEID:
Herken jou emosionele snellers en leer om op gesonder, meer doelbewuste maniere te reageer.
STERKER VERBINDINGS:
Koester jou verhoudings deur oor jou patrone te reflekteer en positiewe oomblikke te bevorder.
GEESTELIKE VEERKRAG:
Vlak op deur jou lewensuitdagings in 'n prettige, boeiende en betekenisvolle reis te omskep.

JOU VOLLEDIGE GEREEDSKAPSTUK VIR REFLEKSIE
- VERKRY BEGRIP: Teken emosionele gedrag aan om jou patrone te sien.
- OEFEN HERFRAMING: Leer om negatiewe gedagtes in positiewe gedagtes te omskep.
- VERSTERK VERBINDINGS: Koester positiewe ervarings as daaglikse bevestigings.
- OORKOM UITDAGINGS: Maak die vind van ongesonde patrone meer boeiend.
- GAMIFISEERDE GROEI: Gebruik 'n simboliese, RPG-benadering om komplekse probleme toeganklik te maak.
- VERSAMEL JOU STERKTE PUNTE: Versamel 'Startfeite' om jou persoonlike groei te weerspieël.
- BOU JOU WYSHEID: Stoor nuttige insigte om perspektief te vind wanneer jy dit nodig het.
- 'N AVONTUUR BINNE: Gaan op 'n reis om geestelike veerkragtigheid te bou.

'N NOTA VAN DIE STIGTER
Ek het eerstehands die uitdagings ervaar om komplekse verhoudingsdinamika en hul impak op geestesgesondheid regdeur my lewe te navigeer.
Ek het Selfrell geskep om hierdie komplekse kwessie aan te spreek deur 'n speelse benadering te gebruik, wat dit makliker, motiverender en betekenisvol maak om emosionele gedrag te verstaan. Deur my belangstellings te kombineer, wil ek die resultate van my reis deel en hoop om net soveel waarde vir ander te skep as wat dit vir my gedoen het.

Wat's nuut

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.