Die gimnasiumopsporer wat die enigste vraag beantwoord wat saak maak: wat lig ek vandag op?
StackUp is 'n oefensessieopsporer vir kragopleiding wat progressiewe oorlading vir jou doen: dit lees jou herhalings en vul die volgende sessie se gewig in voordat jy daar kom.
StackUp se pylstelsel verander jou herhalings in 'n besluit:
▲ bo jou teikenreeks → meer gewig volgende keer
▬ binne die reeks → die gewig bly
▼ onder die reeks → minder gewig volgende keer
HOE PROGRESSIEWE OORLADING HIER WERK
• Teken jou herhalings per stel aan — die pyl verskyn terwyl jy tik en wys wat dit beteken: "16 herhalings → volgende keer 62.5 kg ▲"
• Voltooi die oefensessie — StackUp onthou elke pyl
• Volgende sessie is die aangepaste gewig reeds ingevul. Geen sigblaaie, geen wiskunde by die hurkrak nie.
SLIMME KRAG-OPLEIDING, NIE OPGESWAAR NIE
• Ontladingsopsporing: drie ▼ sessies agtereenvolgens en StackUp stel 'n werklike herstel voor in plaas van nog 'n klein treetjie af
• Persoonlike rekords: klop jou beste op enige gewig en die eindopsomming sê dit
• "Laaste keer" op elke oefening: 15/12/9 @ 60 kg — presies waar jy dit nodig het
• Tik die pyltjie om enige voorstel te ignoreer. Jy bly in beheer.
157 OEFENINGE, OF JOU EIE
• 'n Oefenopsporer met 'n volledige biblioteek — halterstang, handgewig, masjien, kabel, liggaamsgewig — gefiltreer volgens spiergroep
• Kardio ook: teken tyd en afstand aan, met 'n stophorlosie wat aanhou loop as jy die toepassing verlaat
• Superstelle en kringe: groepoefeninge en StackUp-rus tussen rondtes, nie tussen stelle nie
• Voeg jou eie oefening binne sekondes by. Niks hier is in klip gegiet nie.
'N GIMNASIA-LOGBOEK MET ALLES WAT JY NODIG HET
• Gereedgemaakte splits (Bo/Onder, Stoot/Trek/Bene, Volle Liggaam) — volledig wysigbaar
• Herhalingsreekse en gewigsverhogings per oefening
• Vorderingsgrafieke vir elke oefening, en 'n volledige oefenlogboek van elke sessie
• Rugsteun en herstel — jou data, jou lêer
• kg of lbs, donker modus, Engels en Duits
PRIVAAT DEUR ONTWERP
Gratis. Geen advertensies, ooit nie. Geen rekening nodig nie. Werk vanlyn — alles leef op jou toestel. Opsioneel: meld aan met Google om jou logboek tussen jou toestelle te sinkroniseer, gratis. Jou data bly joune: voer dit uit of verwyder dit enige tyd van die toepassing.
VROEË DAE — EN JY KRY 'N REGTE ANTWOORD
StackUp is 'n jong gewigoptel-app, gebou deur een persoon wat oefen. Elke kenmerk hier kom van iemand wat daarvoor vra. Stuur vir my 'n e-pos en jy kry 'n antwoord, nie 'n kaartjienommer nie: feedback.stackup@undisputed-dev.com
Eenvoudig. Netjies. Ernstig. Gebou vir mense wat optel.
Logboek stel vinnig op. Outomatiese progressie vertel jou jou volgende gewig. Gratis, geen rekening nie.
Opgedateer op
28 Sep. 2026