Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Stresloos: Ontspan en ritme is 'n toepassing wat jou help om te ontspan, jou gedagtes skoon te maak en elke dag beter te voel.
Hier sal jy eenvoudige gereedskap vind wat maklik by jou daaglikse ritme pas.

🌿Wat jy kan doen:
- Vind kalmte in stresvolle oomblikke - met noukeurig geselekteerde asemhalingsoefeninge, meditasies en klanke wat stresvlakke verlaag.
- Luister na kort meditasies vir vinnige begronding - wanneer jy jou gedagtes moet skoonmaak, herfokus of eenvoudig moet terugstel.
- Haal dieper en makliker asem - met oefeninge wat help om angs te verminder, jou hartklop te stabiliseer en 'n gevoel van beheer terug te bring.
- Volg jou bui en verstaan ​​hoe jy voel - deur 'n emosiejoernaal wat jou help om patrone tussen jou ervarings en jou innerlike toestand op te let.
- Voel ondersteun op moeilike dae - met vriendelike boodskappe, selfversorgingsherinneringe en sagte praktyke wat jou help om nie alleen met jou emosies te voel nie.

👥 Vir wie dit is:
Vir almal wat soms moeg, angstig voel of net 'n bietjie meer innerlike vrede wil hê.

📲 'n Eenvoudige, advertensievrye toepassing. Altyd aan jou sy.
Stresloos: Ontspan & Ritme — wanneer jy beter wil voel 💙