Die Pilaneva Studio beklemtoon hoe u elke oefening doen, en nie hoeveel keer u dit doen nie. U voer minder, noukeuriger bewegings uit en let op die beheer en vorm. Omdat dit van u verwag om met u liggaam te werk, ervaar u 'n bewustheid van spierfunksie en -beheer in plaas van dwaasheid en verveling.
Opgedateer op
04 Aug. 2025