STS Online

Trainerize CBA-STUDIO 1

Meer oor hierdie app

Verantwoordbaarheid. Dissipline. Struktuur. Motivering. Volhoubaarheid. Resultate. Al ses hierdie beginsels is die grondslag van ons aanlyn opleidingstelsel by STS. Maak nie saak of jy 'n fiksheidsnuweling of 'n topvlak-atleet is nie, ons span ervare fiksheidspersoneel is hier om jou stap-vir-stap te lei op grond van jou doelwitte, volgens jou skedule, op 'n platform wat by jou pas. begroting. Dienste sluit in: Regstreekse stroom 1-tot-1 afrigtingsessies, pasgemaakte geskrewe planne wat aangepas is vir jou individuele opleidingsdoelwitte, toegang tot 'n omvattende oefenbiblioteek + voorafoptekende oefensessies, krag- en kondisioneringsprogram-intekeninge. Jy kan jou oefensessies, jou voeding, jou leefstylgewoontes, metings en resultate volg en naspoor – alles met die hulp van jou afrigter.

KENMERKE:

- Toegang tot opleidingsplanne en oefensessies na
- Volg saam om video's te oefen en oefensessies
- Volg jou etes en maak beter koskeuses
- Bly op hoogte van jou daaglikse gewoontes
- Stel gesondheids- en fiksheidsdoelwitte en volg vordering in die rigting van jou doelwitte
- Kry mylpaalkentekens vir die bereiking van nuwe persoonlike bestes en die handhawing van gewoontestrepe
- Stuur 'n boodskap aan u afrigter intyds
- Wees deel van digitale gemeenskappe om mense met soortgelyke gesondheidsdoelwitte te ontmoet en gemotiveerd te bly
- Volg liggaamsmates en neem vorderingsfoto's
- Kry stootkennisgewingsherinneringe vir geskeduleerde oefensessies en aktiwiteite
- Koppel jou Apple Watch om oefensessies, stappe, gewoontes en meer direk vanaf jou pols na te spoor
- Koppel aan ander draagbare toestelle en toepassings soos die Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal en Withings-toestelle om oefensessies, slaap, voeding en liggaamsstatistieke en samestelling na te spoor

Laai die toepassing vandag af!

Wat's nuut

Bug fixes and performance updates.