Qi Gong 30 Day w Lee Holden
Inprogram-aankope
5 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Opgedateer vir die nuutste Android-bedryfstelsel!
Stroom of laai hierdie daaglikse Qi Gong 30-dae-uitdaging-oefensessies af saam met Lee Holden.
Ontwikkel 'n daaglikse gewoonte om jou gesondheid en immuniteit te verbeter met maklike kort videolesse deur Qigong Meester Lee Holden. Klein lêergrootte, gratis voorbeeldvideo's en 'n enkele IAP om alle inhoud te ontsluit.
Hierdie eenvoudige reeks van 30 kort daaglikse roetines is ontwerp om jou stresvlakke te verminder en jou energie so doeltreffend moontlik te verhoog. Enigeen kan elke dag 'n paar minute vind om qi gong te oefen, en dit is lank genoeg om jou uit daardie "veg of vlug"-stresmodus te skuif en jou te help om diep te ontspan.
Na 30 dae het jy 'n gesonde gewoonte opgebou wat jou help om jou bui te verbeter, spanning skoon te maak en elke dag vinnig te herlaai. Hierdie reeks is ook 'n perfekte manier om iemand vir wie jy omgee aan qi gong bekend te stel.
Jy sal beter voel op dag een, en soos jy voortgaan om te vorder en jou verstand, liggaam en gees te laat herleef, sal jy vind dat wonderlike dinge in alle aspekte van jou lewe gebeur.
• 30 kort daaglikse qi gong-oefensessies
• Week 1: Bou jou fondament van selfdissipline
• Week 2: Maak jou verstand, liggaam en gees lewend
• Week 3: Voel oorvloedige Qi (energie) en goeie gesondheid
• Week 4: Druk positiewe energie uit in alle areas van jou lewe
• Spieël-aansig beginner qigong beweeg na links en regs.
• Lae-impak, hele liggaam oefening gedoen sit of staan.
• Geen ondervinding nodig nie; beginnervriendelike opvolg-oefensessie.
Energie is die groot misterie van die lewe. Die ou mense het Qi beskryf as die bron van vitaliteit, energie, gesondheid en welstand. Waar kom dit vandaan? Hoe kan dit ons bevoordeel? Waar kry ons meer daarvan? Qi Gong vertaal as die "vaardigheid om met energie te werk."
In hierdie roetine sal jy leer hoe om met intrinsieke krag te beweeg. Die roetine begin deur interne energie te aktiveer, dit te laat sirkuleer en vloei. Die program gaan voort met
ontspanne strekoefeninge om spanning en styfheid te bevry. Die roetine bereik 'n hoogtepunt met vloeiende, meditatiewe bewegings wat die liggaam se lewenskragtigheid en energiestelsel versterk.
• Ontdek hoe om energie natuurlik te verhoog
• Eenvoudige strekke om styfheid en spanning skoon te maak
• Tegnieke om diep blywende vitaliteit te kweek
• Vloeiende bewegings om die liggaam, gees en gees te verlewendig
Qi-Gong beteken "energie-werk". Qigong (chi kung) is die antieke kuns om die liggaam se Qi (energie) tot 'n hoër vlak te bou en dit deur die liggaam te laat sirkuleer vir verjonging en gesondheid. Sommige Qigong word beoefen sit of stilstaan, terwyl ander Qigong 'n soort bewegende meditasie kan wees. Hierdie sagte Qigong-oefening is 'n uiters doeltreffende manier om stres te verminder, energie te verhoog, genesing te verbeter en oor die algemeen jou lewenskwaliteit te verbeter.
Qigong verhoog die hoeveelheid energie in die liggaam en verbeter die kwaliteit van jou sirkulasie deur energiebane, bekend as meridiane. Qigong word soms "akupunktuur sonder naalde" genoem.
Soortgelyk aan joga, kan Qigong die hele liggaam diep stimuleer met lae-impak beweging en 'n sterker verstand/liggaam konneksie ontwikkel. Die stadige, ontspanne bewegings word algemeen erken vir hul gesondheidsvoordele, soos om jou immuunrespons te versterk, die interne organe, spiere, gewrigte, ruggraat en bene te versterk en oorvloedige energie te ontwikkel. 'n Qigong-sessie laat 'n mens sterk, gesentreerd en gelukkig voel.
Qigong kan effektief wees om mense met slapeloosheid, stresverwante versteurings, depressie, rugpyn, artritis, hoë bloeddruk en probleme met die immuunstelsel, kardiovaskulêre stelsel, respiratoriese stelsel, bio-elektriese sirkulasiestelsel, limfatiese stelsel en spysverteringstelsel te help.
Dankie dat jy ons gratis toepassing afgelaai het! Ons streef daarna om die beste moontlike video-toepassings beskikbaar te stel.
Die uwe,
Die span by YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAK: apps@ymaa.com
BESOEK: www.YMAA.com
KYK: www.YouTube.com/ymaa
Stroom of laai hierdie daaglikse Qi Gong 30-dae-uitdaging-oefensessies af saam met Lee Holden.
Ontwikkel 'n daaglikse gewoonte om jou gesondheid en immuniteit te verbeter met maklike kort videolesse deur Qigong Meester Lee Holden. Klein lêergrootte, gratis voorbeeldvideo's en 'n enkele IAP om alle inhoud te ontsluit.
Hierdie eenvoudige reeks van 30 kort daaglikse roetines is ontwerp om jou stresvlakke te verminder en jou energie so doeltreffend moontlik te verhoog. Enigeen kan elke dag 'n paar minute vind om qi gong te oefen, en dit is lank genoeg om jou uit daardie "veg of vlug"-stresmodus te skuif en jou te help om diep te ontspan.
Na 30 dae het jy 'n gesonde gewoonte opgebou wat jou help om jou bui te verbeter, spanning skoon te maak en elke dag vinnig te herlaai. Hierdie reeks is ook 'n perfekte manier om iemand vir wie jy omgee aan qi gong bekend te stel.
Jy sal beter voel op dag een, en soos jy voortgaan om te vorder en jou verstand, liggaam en gees te laat herleef, sal jy vind dat wonderlike dinge in alle aspekte van jou lewe gebeur.
• 30 kort daaglikse qi gong-oefensessies
• Week 1: Bou jou fondament van selfdissipline
• Week 2: Maak jou verstand, liggaam en gees lewend
• Week 3: Voel oorvloedige Qi (energie) en goeie gesondheid
• Week 4: Druk positiewe energie uit in alle areas van jou lewe
• Spieël-aansig beginner qigong beweeg na links en regs.
• Lae-impak, hele liggaam oefening gedoen sit of staan.
• Geen ondervinding nodig nie; beginnervriendelike opvolg-oefensessie.
Energie is die groot misterie van die lewe. Die ou mense het Qi beskryf as die bron van vitaliteit, energie, gesondheid en welstand. Waar kom dit vandaan? Hoe kan dit ons bevoordeel? Waar kry ons meer daarvan? Qi Gong vertaal as die "vaardigheid om met energie te werk."
In hierdie roetine sal jy leer hoe om met intrinsieke krag te beweeg. Die roetine begin deur interne energie te aktiveer, dit te laat sirkuleer en vloei. Die program gaan voort met
ontspanne strekoefeninge om spanning en styfheid te bevry. Die roetine bereik 'n hoogtepunt met vloeiende, meditatiewe bewegings wat die liggaam se lewenskragtigheid en energiestelsel versterk.
• Ontdek hoe om energie natuurlik te verhoog
• Eenvoudige strekke om styfheid en spanning skoon te maak
• Tegnieke om diep blywende vitaliteit te kweek
• Vloeiende bewegings om die liggaam, gees en gees te verlewendig
Qi-Gong beteken "energie-werk". Qigong (chi kung) is die antieke kuns om die liggaam se Qi (energie) tot 'n hoër vlak te bou en dit deur die liggaam te laat sirkuleer vir verjonging en gesondheid. Sommige Qigong word beoefen sit of stilstaan, terwyl ander Qigong 'n soort bewegende meditasie kan wees. Hierdie sagte Qigong-oefening is 'n uiters doeltreffende manier om stres te verminder, energie te verhoog, genesing te verbeter en oor die algemeen jou lewenskwaliteit te verbeter.
Qigong verhoog die hoeveelheid energie in die liggaam en verbeter die kwaliteit van jou sirkulasie deur energiebane, bekend as meridiane. Qigong word soms "akupunktuur sonder naalde" genoem.
Soortgelyk aan joga, kan Qigong die hele liggaam diep stimuleer met lae-impak beweging en 'n sterker verstand/liggaam konneksie ontwikkel. Die stadige, ontspanne bewegings word algemeen erken vir hul gesondheidsvoordele, soos om jou immuunrespons te versterk, die interne organe, spiere, gewrigte, ruggraat en bene te versterk en oorvloedige energie te ontwikkel. 'n Qigong-sessie laat 'n mens sterk, gesentreerd en gelukkig voel.
Qigong kan effektief wees om mense met slapeloosheid, stresverwante versteurings, depressie, rugpyn, artritis, hoë bloeddruk en probleme met die immuunstelsel, kardiovaskulêre stelsel, respiratoriese stelsel, bio-elektriese sirkulasiestelsel, limfatiese stelsel en spysverteringstelsel te help.
Dankie dat jy ons gratis toepassing afgelaai het! Ons streef daarna om die beste moontlike video-toepassings beskikbaar te stel.
Die uwe,
Die span by YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAK: apps@ymaa.com
BESOEK: www.YMAA.com
KYK: www.YouTube.com/ymaa
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
