Opgedateer vir Android OS 11!
Stroom of laai videolesse af by meester-onderwyser David-Dorian Ross. Tai Chi Ball is 'n ongelooflike oefening vir die hele liggaam wat bekend is om jou gesondheid vinnig te verbeter. In slegs 20 minute per dag kan u u hele liggaam stimuleer en u sirkulasie, balans en meer verbeter. Die Tai Chi-meester David-Dorian Ross lei u deur 'n vordering van maklik om te volg roetines.
In oefensessie 1 leer u 'n kort kaalhandse Tai Chi-reeks algemene bewegings met gedetailleerde instruksies.
In Workout 2 sal u leer om twee liggewig Starter Tai Chi Balls by die bewegings te voeg, wat gewigsweerstand byvoeg om u sterker te maak.
Workout 3 bied 'n uitdaging vir diegene wat belangstel om hul gesondheid na die volgende vlak te verhoog deur met 'n groter Tai Chi Ball te oefen.
• Volg drie effektiewe Tai Chi Ball-oefensessies van 15-20 minute.
• Leer 'n basiese Tai Chi-volgorde.
• Voel sterker met herhaalde oefening.
Tai Chi Ball is een van die kragtigste oefeninge om jou hele liggaam te versterk.
BENODIG U 'N HANDGEMAAKTE HOUT TAI CHI BAL? KLIK HIER. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Dankie dat u ons app afgelaai het! Ons streef daarna om die beste moontlike video-apps beskikbaar te stel.
Die uwe
Die span by YMAA Publication Center, Inc.
(Yang’s Martial Arts Association)
KONTAK: apps@ymaa.com
BESOEK: www.YMAA.com
KYK: www.YouTube.com/ymaa
Opgedateer op
17 Jan. 2023