Binne -fietsryklasse wat 45 minute duur, 'n dissipline wat daarop gemik is om verskillende spiergroepe te oefen deur weerstand en spoed op die maat van die musiek.
Integreer daarmee intensiteitsklasse, funksionele kragoefeninge, koördinasie en weerstand en werk op verskillende gebiede met tydsintervalle.
Opgedateer op
10 Apr. 2024