Zanosa

Alphawk Dev

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Zanosa is die alles-in-een afrigtingsplatform wat die gaping tussen afrigters en atlete oorbrug. Of jy nou 'n afrigter is wat 'n lys atlete bestuur of 'n atleet wat jou opleiding wil verbeter, Zanosa gee jou die gereedskap om te slaag - saam.

VIR ATLETE

Bly op hoogte van jou opleiding met gepersonaliseerde oefenplanne wat deur jou afrigter gebou is. Volg jou daaglikse skedule, teken stelle en herhalings intyds aan met ingeboude rustydtellers, en kyk hoe jou vordering ontvou.

Maar opleiding is meer as net herhalings. Zanosa hou jou volle prentjie dop:

• Gesondheidspaneel - Monitor jou daaglikse stappe, slaap, kalorieë, aktiewe minute en hartklop - alles in een dashboard met 7-, 14- en 30-dae-tendense.
• Voedingsopsporing - Teken jou maaltye aan, neem kosfoto's en bly in lyn met jou dieetplan. Sien jou nakomingskoers en kry afrigterterugvoer oor elke maaltyd.
• Slaapanalise — Hou slaapduur en -kwaliteit oor tyd dop. Kry gepersonaliseerde aanbevelings om jou rus en herstel te verbeter.
*Stemmingsopsporing — Teken elke dag aan hoe jy voel met energie- en stresvlakke. Zanosa gebruik jou stemmingsdata om voor te stel wanneer om hard te druk en wanneer om terug te trek.
*Gereedheidstelling — Weet presies hoe gereed jou liggaam is om elke dag te oefen, aangedryf deur jou slaap-, HRV- en hersteldata.
*Aanvullingsbestuur — Hou jou aanvullings, dosisse en tydsberekening dop sodat niks deur die krake val nie.
*Beseringsopsporing — Teken beserings aan, hou pynvlakke oor tyd dop en volg rehabilitasieprotokolle — sodat jou afrigter altyd weet waar jy staan.
*Menstruele Siklusopsporing — Teken jou siklus aan, hou simptome dop en kry fase-bewuste opleidingsinsigte — alles privaat op jou toestel gehou.

Daaglikse inskrywings hou jou aanspreeklik, en direkte boodskappe met jou afrigter beteken dat leiding altyd een tik weg is.

VIR AFRIGTERS

Bestuur jou atlete met vertroue. Jou dashboard gee jou 'n voëlperspektief van jou hele rooster:

• Sien totale en aktiewe atleettellings, weeklikse oefenvolume en hangende inskrywings in 'n oogopslag.
• Identifiseer risiko-atlete vroegtydig met ingeboude risikotelling sodat niemand deur die krake glip nie.
• Duik in individuele atleetprofiele om prestasietellings, 7-dae-tendense, gesondheidsdata, slaapkwaliteit en chronotipe-insigte te sien.
• Hersien en keur dieetlogboeke goed, monitor aanvullingsnakoming en hou beseringsherstel dop - alles vanaf een plek.
• Skep en ken oefenprogramme toe wat op elke atleet se behoeftes afgestem is.
• Kommunikeer direk met atlete deur middel van in-app boodskappe.

Deel jou unieke afrigterkode of QR-skakel om nuwe atlete onmiddellik aan boord te bring.

WAAROM ZANOSA

• Alles-in-een platform — Oefeninge, voeding, slaap, bui, aanvullings, beserings en boodskappe — geen behoefte aan vyf verskillende toepassings nie.
• Afrigter-atleet verbinding — Gebou vir die verhouding tussen afrigter en atleet. Elke kenmerk is ontwerp rondom intydse samewerking.
• Health Connect integrasie — Sinkroniseer stappe, kalorieë, slaap, oefening en hartklopdata vanaf jou Android-toestel en draagbare toestelle.
• Datagedrewe besluite — Tendense en analise help beide afrigters en atlete om slimmer keuses te maak.
• Pragtige donker gebruikerskoppelvlak — 'n Skoon, moderne koppelvlak wat sag is op die oë tydens vroeë oggend- en laatnagsessies.
• Meertalige ondersteuning — Beskikbaar in Engels en Turks.
• Privaatheid eerste — Jou data bly joune.

Zanosa — afrigting soos dit hoort te wees.