PUSH - Workout Log

Fitric

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Hierdie oefensessielogboek fokus op jou dag tot dag kragoefening. Jy kan hierdie logboek gebruik om jou vordering na te spoor en jou stelle, herhalings en gewig te verander. Om die gewig wat jy optel, is van kardinale belang, want jy kan nie bestendige vordering hê om meer gewig op te tel as jy vergeet waar jy die dag of week tevore was nie.

Om tred te hou met jou oefensessies en winste in die gimnasium is van kritieke belang om krag en algemene gesondheid te verbeter. So is om 'n virtuele persoonlike afrigter in jou sak te hê. Die goeie nuus is dat jy albei kan hê met 'n gewigoptel-toepassing. Gewigoptelprogramme laat jou toe om oefeninge, die gewig wat jy gebruik het, herhalings, stelle en meer aan te teken. Ons oefenbiblioteek is so omvangryk dat jy nie 'n ander fiksheidstoepassing nodig het om roetines te skep nie.

'n Fiksheidsjoernaal bied 'n spasie vir jou doelwitte en fiksheidsstatistieke en laat jou toe om tred te hou met waar jy was, sodat jy kan fokus op waar jou gesondheid op pad is. Om 'n fiksheidsjoernaal te hou is die perfekte manier om jou vordering na te spoor en jouself gemotiveerd te hou terwyl jy probeer om jou fiksheidsdoelwitte te bereik.

Hierdie oefensessie-spoorsnyer is vinnig en maklik, sodat jy jou tyd kan spandeer om te oefen. Jou tyd moet spandeer word om die werk te doen, nie om dit op te neem nie.
Hierdie oefensessie-spoorsnyer is nuttig. Ons moderne wêreld loop oor van data en die meeste daarvan word nooit opgetree nie. Ons het 'n stelsel geskep wat die noodsaaklike inligting van wat 'n persoon gedoen het aanteken (sodat jy werklik jou werklike vordering kan sien) en wat foute verminder terwyl jy oefen (sodat jy meer effektief kan wees met jou tyd).
Hierdie oefensessie-spoorsnyer is veelsydig. Jy behoort die toepassing by enige opleidingstyl te kan aanpas.

Ons het 'n omvattende reeks kardio- en kragoefeninge bygevoeg wat deur enige tipe toerusting (barbell, fiksheidsmasjien, dumbbell en kettlebell) gefiltreer kan word. Jy kan oefensessieprogramme bou of een volg wat reeds geskep is (en daar is oefensessieprogramme vir elke denkbare doelwit). Dit volg ook al jou vorige oefensessies en laat jou maklik sien hoe jy vorder.

Ons het 'n eenvoudige gewigopteljoernaal geskep om jou te help om tred te hou met jou oefeninge. Enige ou notaboek kan die truuk doen, maar 'n joernaal wat spesifiek vir gewigoptel gemaak is, kan dit 'n briesie maak om jou oefensessies dop te hou en jou help om gemotiveerd te bly in jou fiksheidsreis.
Dit maak nie saak of jy 'n beginner of 'n ervare lifter is nie, hierdie toepassing bied alles wat jy nodig het om jou oefensessies so maklik en vinnig as moontlik aan te teken.