30 Day Fitness Challenge

Bevat advertensiesInprogram-aankope
Inhoudgradering
Almal
500+
Aflaaie
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent

Meer oor hierdie app

► Die 30 dae fiksheidsuitdaging is 'n eenvoudige 30 dae oefenplan, waar jy elke dag 'n vasgestelde aantal ab-oefeninge doen met rusdae ingegooi! Die oefensessie verhoog die intensiteit stadig en dag 30 sal enigiemand toets. Die toepassing is geskik vir beide mans en vroue van enige ouderdom.

► 8 oefensessie kategorieë: 30 dae ab, 30 dae opstoot, 30 dae hurk, 30 dae getinte arms, 30 dae plank, 30 dae bobeen verslanking, 30 dae kardio.

► Ons wens jou goeie gesondheid en geluk toe!
30 DAG VOL (AB + OPDRUK + SQUAT + ARMS + KNOP + PLANK + DIG + CARDIO)
Opgedateer op
26 Sep. 2025

Dataveiligheid

Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
  • Geen data word met derde partye gedeel nie
    Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
  • Geen data ingesamel nie
    Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar