Hierdie inligting help jou 'n gesonde dieet te handhaaf. Jy kan eenvoudig foto's van jou kos te neem en stuur dit na die jeug. Deur die kies van jou oefening vlak van die dag en die toevoeging van voedsel aan die alledaagse etes, kan jy inligting van jou totale daaglikse energie-uitgawes en die werklike daaglikse energie-inname van die dag kry. Verslae van energie-inname en inname opsomming te help in jou kos seleksie. Jy kan ook gesels met ons voedingkundiges deur die chatroom. Kom ons begin jou gesonde lewe van nou af!
Opgedateer op
24 Apr. 2022