Home Workout - No Equipment

Mikoloy

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Home Workouts bied daaglikse oefenroetines vir al jou hoofspiergroepe. In net 'n paar minute per dag kan jy spiere bou en fiksheid by die huis behou sonder om gimnasium toe te gaan. Geen toerusting of afrigter nodig nie, alle oefeninge kan met net jou liggaamsgewig uitgevoer word.

Die toepassing het oefensessies vir jou abs, bors, bene, arms en boude sowel as vollyf-oefensessies. Al die oefensessies is ontwerp deur kundiges. Nie een van hulle het toerusting nodig nie, so dit is nie nodig om na die gimnasium te gaan nie. Al neem dit net 'n paar minute per dag, kan dit jou spiere effektief tonus en jou help om ses-pak abs by die huis te kry.

Die opwarmings- en strekroetines is ontwerp om seker te maak jy oefen op 'n wetenskaplike manier. Met animasies en video-leiding vir elke oefening, kan jy seker maak jy gebruik die regte vorm tydens elke oefening.

Hou by ons tuisoefeninge, en jy sal binne 'n paar kort weke 'n verandering in jou liggaam opmerk. 💪 💪 💪

⭐ Kenmerke ⭐
√ Opwarmings- en strekroetines
√ Teken opleidingsvordering outomaties aan
√ Die grafiek volg jou gewigtendense
√ Pas jou oefensessie-herinneringe aan
√ Gedetailleerde video- en animasiegidse
√ Verloor gewig met 'n persoonlike afrigter
√ Deel met jou vriende op sosiale media

Liggaamsbou-app
Op soek na 'n liggaamsbou-toepassing? Geen tevrede liggaamsbou-app nie? Probeer ons bouspier-app! Hierdie bou-spier-app het effektiewe spierbou-oefensessies, en alle spierbou-oefensessies is deur deskundige ontwerp.

Krag opleiding App
Dit is nie net 'n spierbou-toepassing nie, maar ook 'n kragoefentoepassing. As jy nog steeds op soek is na spierbou-oefensessies, spierbou-apps of kragoefentoepassings, is hierdie spierbou-toepassings die beste een wat jy onder die spierbou-toepassings kan vind.

Vetverbrandingsoefeninge en HIIT-oefensessies
Die beste vetverbrandingsoefeninge en hiit-oefensessies vir beter liggaamsvorm. Verbrand kalorieë met vetverbrandingsoefeninge, en kombineer met hiit-oefensessies om die beste resultate te kry.

Tuis oefensessies vir mans
Wil jy effektiewe tuisoefensessies vir mans hê? Ons bied verskillende tuisoefensessies vir mans om tuis te oefen. Dit is bewys dat die tuisoefensessie vir mans jou help om ses-pak abs in 'n kort tydjie te kry. Jy sal die tuisoefensessie vir mans vind wat die beste by jou pas. Probeer nou ons tuisoefensessie vir mans!

Veelvuldige oefeninge
Opstoot, hurk, sit ups, plank, crunch, muur sit, spring jacks, pons, triceps dips, lunges ...

Fiksheidsafrigter
Die beste fiksheidsprogramme en oefensessies. Alle sport- en gimnasium-oefensessies in hierdie oefensessie-apps en fiksheidstoepassings is ontwerp deur professionele fiksheidsafrigter. Sport en gimnasium oefensessie lei deur die oefening, gimnasium oefensessie en sport, net soos om 'n persoonlike fiksheidsafrigter in jou sak te hê!

Wat's nuut

- Added countdown sound
- Added motivation notifications
- Bug Fixes