Mammaträning
Inprogram-aankope
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Welkom by die ultieme opleidingsprogram vir dié van julle wat slim wil oefen en pret wil hê tydens en na swangerskap!
In plaas daarvan om die angs van besluite te laat kosbare oefentyd opvreet, sal jy in die toepassing voorstelle kry oor watter sessie om vandag te oefen. Stel net hoeveel tyd jy het en as jy enige toerusting beskikbaar het, en ons sal vir jou 'n sessie bedien of jy nou by die huis in jou sitkamer of by die gimnasium is.
Opleidingsprogram
Video-afrigting of op jou eie. Tydens of na swangerskap. Met of sonder gereedskap. Mammaträning se fisioterapeute en persoonlike afrigters het verskillende oefenprogramme saamgestel om week vir week te volg!
Vlak stelsel
Ons het 'n vlakstelsel ontwikkel wat strek vanaf vroeë swangerskap totdat jy moontlik genoegsaam herstel is van bevalling om ongehinderd te kan oefen. Deur 'n vlak te kies, sal jy weet dat jy altyd voorstelle sal ontvang vir opleidingsessies wat jou pas. Word die vlak te maklik of moeilik? Verander vlakke met 'n eenvoudige druk van 'n knoppie.
Oefen bank
Nie seker hoe om 'n sekere beweging uit te voer nie? In die "oefenbank" sal jy video's en gedetailleerde beskrywings vir alle oefeninge vind!
Filtrering
Jy kan maklik tussen die opleidingsessies filter deur die verlangde lengte, fokusarea en watter toerusting jy beskikbaar het te kies.
Artikels
Tydens en na swangerskap ontstaan baie vrae. Ons probeer alles in ons artikels en mini-lesings beantwoord.
Die Mammaträning-toepassing is ontwikkel deur Isabel Boltenstern en leg. fisioterapeut Carolina Jozic (fokus op vrouegesondheid, sportgeneeskunde en persoonlike opleiding).
In plaas daarvan om die angs van besluite te laat kosbare oefentyd opvreet, sal jy in die toepassing voorstelle kry oor watter sessie om vandag te oefen. Stel net hoeveel tyd jy het en as jy enige toerusting beskikbaar het, en ons sal vir jou 'n sessie bedien of jy nou by die huis in jou sitkamer of by die gimnasium is.
Opleidingsprogram
Video-afrigting of op jou eie. Tydens of na swangerskap. Met of sonder gereedskap. Mammaträning se fisioterapeute en persoonlike afrigters het verskillende oefenprogramme saamgestel om week vir week te volg!
Vlak stelsel
Ons het 'n vlakstelsel ontwikkel wat strek vanaf vroeë swangerskap totdat jy moontlik genoegsaam herstel is van bevalling om ongehinderd te kan oefen. Deur 'n vlak te kies, sal jy weet dat jy altyd voorstelle sal ontvang vir opleidingsessies wat jou pas. Word die vlak te maklik of moeilik? Verander vlakke met 'n eenvoudige druk van 'n knoppie.
Oefen bank
Nie seker hoe om 'n sekere beweging uit te voer nie? In die "oefenbank" sal jy video's en gedetailleerde beskrywings vir alle oefeninge vind!
Filtrering
Jy kan maklik tussen die opleidingsessies filter deur die verlangde lengte, fokusarea en watter toerusting jy beskikbaar het te kies.
Artikels
Tydens en na swangerskap ontstaan baie vrae. Ons probeer alles in ons artikels en mini-lesings beantwoord.
Die Mammaträning-toepassing is ontwikkel deur Isabel Boltenstern en leg. fisioterapeut Carolina Jozic (fokus op vrouegesondheid, sportgeneeskunde en persoonlike opleiding).
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Hierdie app kan die volgende datasoorte met derde partye deel
Finansiële inligting, Appaktiwiteit en Appinligting en -werkverrigting
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 3 ander data
Data word geënkripteer tydens oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
Småbuggar har blivit lösta! Hurra!
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Mammaträning AB
support@mammatraning.nu
Snickarvägen 33
632 23 Eskilstuna
Sweden
+46 72 312 55 88
