Pilates Workout Swiss Ball PRO

Gym Fitness & Workout

Meer oor hierdie program

Stabiliteitsbal-oefensessies is 'n persoonlike afrigter wat u oefensessies en u fisiese evolusie sal lei.
Pilates switsbal vir oefensessies oefen balans balans

Pilates-oefeninge is 'n uitstekende manier om tuis krag en mobiliteit op te bou

Pilates-oefensessie-roetines - is 'n effektiewe stel oefeninge wat op al die spiergroepe van die liggaam werk en u toelaat om spierbuigsaamheid, buigsaamheid in die gewrig, die korrekte liggaamshouding te ontwikkel en gesondheid in die rug en ruggraat te bied. Boonop versnel klubpilates tuis die metabolisme van die liggaam en begin die proses om vet te verloor.

PILATES WAT STABILITEIT BALL WORKOUTS VIR mans en vrouens, geboude spiere en toon u liggaam by die huis!

Try Probeer net om die eerste klein oefensessiereeks te doen en neem enige tyd 'n uitdaging aan. U sal beslis die resultate sien. Om pilates vir beginners vanlyn te strek, is dat 'n fiksheidsoefening u 'n uitstekende effek sal gee. Terloops, met die hulp van hierdie app kan u 'n stabiele gewoonte skep om gereelde sportsoorte te doen, want vloeroefeninge vir gewigsverlies neem nie meer as 10 minute per dag nie.

Wil u spiere bou en fiks bly met switsbal-oefeninge?

🥇 Pilates-oefening vir mans en vroue - Switserse baloefening
Opleiding deur spiergroep (fiksheidsapp bevat oefeninge vir maag, bors, bene, skouers, biceps en oefeninge vir die hele liggaam)

🥇 Pilates-roetine-oefensessie met 'n wye bal oefenprogram - gratis

Veelvuldige pilates oefen geen toerusting uit nie en het geen stabiliteitsbal nie
Push-ups, squats, abs, planke, crunches, squats op die muur, spring, bultjies, triceps jumps, lunges, meer as 300 oefeninge sonder toerusting en met 'n swits fiksheidsbal.

Dit lyk asof u hier is om met Pilates beter te kan gaan.

Oefen fiksheidsbal vir vroue en mans tuis
Neem 'n paar minute per dag om 'n beter liggaamsvorm te kry met oefeninge tuis. U het geen toerusting nodig nie, gebruik net u liggaamsgewig om tuis oefeninge te doen.

🥇 Warm pilates op en koel oefening op die bal af.
- Opwarm voor oefensessie
- Afkoel na oefensessie
- Oggendopwarming
- Slaperige tyd strek
- Voorafloop opwarming
- Na afloop afkoel

🥇 Verligting van spierpyn Fitness Ball Pilates
- Verligting van die onderste rugpyn
- Verligting van die knie
- String van nek en skouers
- Bene Pynverligting

Pilates - oefen vir stabiliteitsbal en Switserse baloefeninge
KRY DIE PRO VERSIE SONDER PUBLICITEIT EN MET BAIE MEER INHOUD.

Kyk na ander programme met verskillende fiksheidshulpmiddels (soos TRX, Kettlebell, Swiss Ball, barbell of dumbbells).