affirmations - self love daily

JRL Software LTD

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

bou selfliefde, selfvertroue en 'n positiewe ingesteldheid met daaglikse bevestigings.

skep of kies wetenskap-ingeligte stellings, skeduleer sagte aanmanings, en oefen opsetlike selfgesprek wat bui, motivering en veerkragtigheid kan ondersteun.

hoekom bevestigings?

wat ons herhaal, begin ons glo. kort, opsetlike stellings kan jou help om negatiewe selfpraat raak te sien, te herfokus op jou waardes, en self-deernis te beoefen—vaardighede wat in navorsing gekoppel is aan verbeterde welstand, doelvolharding en streshantering. hoewel bevestigings nie 'n genesing is nie, gebruik baie mense dit om gesonde oortuigings en daaglikse bedoelings te versterk.

wat jy met bevestigings kan doen

- daaglikse positiewe herinneringe: skeduleer bevestigings om te verskyn wanneer jy dit nodig het—oggend hupstoot, mid-dag inklok, of voor bed refleksie.
- saamgestelde bevestigingsbiblioteke: blaai deur versamelings vir selfliefde, selfvertroue, stresverligting, angsondersteuning, motivering, dankbaarheid, verhoudings en meer.
- skep jou eie: skryf persoonlike stellings in jou eie woorde om by huidige doelwitte of terapiewerk te pas.
- gunstelinge en geskiedenis: stoor die bevestigings wat resoneer; besoek hulle enige tyd weer.
- Toeganklikheid vriendelik: groot teks modus ondersteuning; verstelbare herinnering frekwensie.

hoe om bevestigings effektief te gebruik

- maak hulle geloofwaardig: koppel aspirasietaal met iets waar (“ek leer om myself te vertrou.”).
- herhaal met voorneme: lees hardop, haal asem en visualiseer wat die stelling in die werklike lewe beteken.
- kontekssake: koppel bevestigings aan 'n roetine, byvoorbeeld: wakker word, koffiepouse, joernaal, terapie-huiswerk, of ontspan.
- spoorverskuiwings, nie perfeksie nie: soek geleidelike veranderinge in selfspraak, nie onmiddellike transformasie nie.

'n paar voorbeelde wat jy binne sal vind

- "Ek is sorg en respek werd."
- "Ek sien my gedagtes raak, en ek kan kies watter om te voed."
- "vordering tel, selfs wanneer dit klein is."
- "Ek kan stres met een stap op 'n slag ontmoet."
- "Ek gee myself toestemming om te rus."

premie

gradeer op na bevestigingspremie vir die volledige biblioteek, onbeperkte pasgemaakte bevestigings, gevorderde herinneringskedules en uitgebreide kategorieë.

privaatheid en bepalings
privaatheidsbeleid: https://affirmations-ca045.web.app/privacy.html
gebruiksvoorwaardes: https://affirmations-ca045.web.app/privacy.html

Wat's nuut

build self love and confidence with daily affirmations. schedule positive reminders, create your own, and practice kinder self-talk every day.