Flexibility, Stretch Exercises
Bevat advertensiesInprogram-aankope
4,9star
10,6 k resensies
500 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Strek is uiters belangrik vir u algemene gesondheid. Strekoefeninge verbeter buigsaamheid. Beter buigsaamheid verbeter u prestasies in fisieke aktiwiteite, verminder u risiko vir beserings, en stel u spiere in staat om die doeltreffendste te werk.
Strekoefeninge wat gereeld uitgevoer word, kan help om bloeddruk te verlaag, en hartklop, wat spanning en spierspanning verminder. Dit help ook dat bloed na u spiere vloei en die spierpyn verminder. Stywe spiere kan rugpyn veroorsaak, strek sal help om u rugspiere te versterk en rugpyn te voorkom.
As u strek voor u oefen, berei u u spiere voor op enige oefenbeweging. Dinamiese strekke help om die liggaamstemperatuur te verhoog, wat die opwarming help voordat u oefen. Om u spiere soepel en opgewarm te kry; verhoog u bewegingsafstand, verbeter u daaglikse prestasie en voorkom beserings.
Strek jou volle liggaamspiere. Strek u rug, onderrug, skouers, bene, gluten, u bors, nek, strek u dyspier en kuitspiere. Hou 'n beter houding en buigsaamheid!
Die app "Stretching Exercises-Flexibility Training" van Nexoft Mobile bied;
-Daglikse rekroetines vir jouself, oggendstroke, voor bedstroke
Maklike en doeltreffende rekoefeninge is geskik vir almal, mans, vroue, jonk en oud
-Volledige liggaamstrekoefeninge, buigsaamheidsoefeninge, dinamiese strekwerk vir al die liggaamspiere
-Trainer wat u begelei deur middel van video-instruksies
-Geen toerusting nodig nie, liggaamsgewig-oefeninge
-Kalorie spoorsnyer en daaglikse herinnering om u gemotiveerd te hou
-% 100 GRATIS
Rugstrek, skouerrek, dyspierstrek, heupfleksiestrek, strek vir onderrug, rugstrek, kuitstrek, glute strek, vierstrek, beenstrek, nekstrek
Strek voor elke oefensessie om u liggaamsbeweging te verbeter, om die risiko van beserings te voorkom, so buigsaam en gesond te word. Skep u eie rekroetine. Strek soggens of voor slaaptyd. Enige plek en altyd. Geen toerusting nodig nie, met 'n afrigter in u sak. Laai nou die app "Stretching Exercises-Fexibility Training" deur Nexoft Mobile af vir gratis strekoefeninge!
Strekoefeninge wat gereeld uitgevoer word, kan help om bloeddruk te verlaag, en hartklop, wat spanning en spierspanning verminder. Dit help ook dat bloed na u spiere vloei en die spierpyn verminder. Stywe spiere kan rugpyn veroorsaak, strek sal help om u rugspiere te versterk en rugpyn te voorkom.
As u strek voor u oefen, berei u u spiere voor op enige oefenbeweging. Dinamiese strekke help om die liggaamstemperatuur te verhoog, wat die opwarming help voordat u oefen. Om u spiere soepel en opgewarm te kry; verhoog u bewegingsafstand, verbeter u daaglikse prestasie en voorkom beserings.
Strek jou volle liggaamspiere. Strek u rug, onderrug, skouers, bene, gluten, u bors, nek, strek u dyspier en kuitspiere. Hou 'n beter houding en buigsaamheid!
Die app "Stretching Exercises-Flexibility Training" van Nexoft Mobile bied;
-Daglikse rekroetines vir jouself, oggendstroke, voor bedstroke
Maklike en doeltreffende rekoefeninge is geskik vir almal, mans, vroue, jonk en oud
-Volledige liggaamstrekoefeninge, buigsaamheidsoefeninge, dinamiese strekwerk vir al die liggaamspiere
-Trainer wat u begelei deur middel van video-instruksies
-Geen toerusting nodig nie, liggaamsgewig-oefeninge
-Kalorie spoorsnyer en daaglikse herinnering om u gemotiveerd te hou
-% 100 GRATIS
Rugstrek, skouerrek, dyspierstrek, heupfleksiestrek, strek vir onderrug, rugstrek, kuitstrek, glute strek, vierstrek, beenstrek, nekstrek
Strek voor elke oefensessie om u liggaamsbeweging te verbeter, om die risiko van beserings te voorkom, so buigsaam en gesond te word. Skep u eie rekroetine. Strek soggens of voor slaaptyd. Enige plek en altyd. Geen toerusting nodig nie, met 'n afrigter in u sak. Laai nou die app "Stretching Exercises-Fexibility Training" deur Nexoft Mobile af vir gratis strekoefeninge!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Finansiële inligting en 6 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,8
10,1 k resensies
