being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

spanning. angs. sosiale angs. depressie - ons het almal probleme soos hierdie in ons lewens ervaar

maar hoe werk ons ​​daaraan?

💰 'n terapeut is duur
👚 Selfsorg gereedskap is dikwels een-grootte-pas-almal
📝 & joernaalopdragte is gewoonlik generies

enter being - die uiteindelike wetenskap-gesteunde, cbt terapie en selfsorg app wat jou ontmoet waar jy is

afskeid neem van die stres en angs van die gebruik van willekeurige selfversorgings-/joernaaltoepassings,

en sê hallo vir gepersonaliseerde mini-terapieë, saamgestelde geestelike welstandsreise, begeleide joernaal en 10+ terapie-instrumente

✨ VERTROU DEUR 500 000+ mense in 140+ lande, en gebou op 30+ jaar se navorsing deur topterapeut(e) ✨

92% gebruikers rapporteer 'n verbetering in hul geestesgesondheid binne 7 dae

-

1. HOE GEBRUIK EK om te wees?

vertel ons eenvoudig van jou geestelike welstand in jou woorde. 'n paar voorbeelde:

a. werksangs gee my net meer stres, ek voel vas
b. Ek wil nie uitgaan nie as gevolg van sosiale angs
c. my maat het paniekaanvalle en ek voel sleg omdat ek nie kan help nie
d. om sosiale media te blaai, veroorsaak my angs en onsekerhede
e. weet nie of ek depressie het nie, maar ek het hulp nodig om my stres te bestuur

word bied begeleide hulp vir 10 000+ kwessies soos hierdie, maak nie saak waardeur jy in die lewe gaan nie, en ons voeg elke dag nuwes by

-

2. HOE SAL dit MY HELP?

om selfversorging te vereenvoudig. 3 dinge wat jy kan doen:

💛 mini-terapieë —
die mees innoverende oplossing vir jou stres en angs nog. 'n happie-grootte interaktiewe sessie met EMDR & CBT terapie berading + interaktiewe gereedskap/oefeninge. elke mini-terapie word sorgvuldig deur 'n terapeut ontwerp om jou welstand te verbeter

🧑🏻‍🏫 verstaan ​​—
ons geestesgesondheid ai (PSY, omvattend opgelei in CBT-terapie) sal psigo-opvoedkundige inhoud deel om jou te help om jou probleem te verstaan ​​en stres onmiddellik te verlig. anders as enige ander aanlyn artikels (sielkunde vandag, betterhelp, ens.), is PSY opgelei om die inhoud daarvan vir jou te personaliseer, net soos 'n terapeut sou :)

✍🏻 begeleide joernaal —
joernaal is een van die mees doeltreffende CBT terapie tegnieke ooit. PSY verhoog dit 'n kerf, met gepersonaliseerde joernaalopdragte wat net vir jou geskryf is

-

3. HOE BEKOSTIGBAAR IS om te wees?

super bekostigbaar.

ons bied tot 14 dae gratis proeftydperk, en as jy nie kan bekostig om premium te wees nie, kan jy kies om ons te betaal wat jy ook al kan.

ons werk ook aan 'n vir ewig gratis weergawe van wees vir jou :)

-

4. WAT IS DIE WETENSKAP AGTER om te wees?

a. ons het 1200+ navorsingsvraestelle oor die afgelope 30+ jaar ontleed om geestesgesondheidskwessies soos angs, stres en depressie in 5000+ wetenskaplike kwessies af te breek

b. hier is 'n paar voorbeelde van afgebreekte kwessies: algemene angs, sosiale angs, uitstel, perfeksionisme, selfkritiek, selfagting, depressie, uitbranding.

(ps. ons verskaf nie hulp met kwessies rondom trauma of klinies gediagnoseerde afwykings nie. Ons beveel aan om 'n terapeut hiervoor te raadpleeg)

c. ons inkorporeer 'n holistiese kombinasie van terapie tegnieke om te help met jou angs en stres. vir bv:
CBT,
EMDR,
DAAD,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
en meer!

d. gedagtehervorming, doelwitstelling, bewustheid, bevestigings, visualiserings, dagboeke, asemhaling, PMR (progressiewe spierverslapping) en liggaamskandering, is 'n paar maniere waarop ons jou help met selfversorging en die verbetering van jou geestelike welstand

e. ons werk saam met 100+ gelisensieerde terapeut(e) wêreldwyd om dit moontlik te maak

-

5. WAAROM MOET EK wese VERTROU?

🧬 ons het 3+ jaar en $1,5 miljoen belê om 'n selfversorgingstoepassing te bou wat diep in die wetenskap gewortel is
🏆 Google het ons bydrae erken deur ons 'Beste toepassing vir goed 2021' toe te ken
🌎 500 000+ mense wêreldwyd vertrou ons om te help met hul angs, stres en depressie

-

vir enige vrae of terugvoer — skryf aan ons uitvoerende hoof by [e-mail]

kyk mooi na jouself. wees net :)

bepalings: https://bit.ly/beingapp-terms
privaatheid: https://bit.ly/beingapp-privacy

Wat's nuut

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs