Management of Happiness

qhffaoundation

ስለዚህ መተግበሪያ

ወደ የደስታ አስተዳደር እንኳን በደህና መጡ፣ ህይወትዎን ለመለወጥ እና በደስታ፣ በአዎንታዊነት እና በሁሉም የህልውናዎ ሚዛን ላይ ለማነሳሳት የተነደፈ ያልተለመደ መተግበሪያ። በዚህ መተግበሪያ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ደስተኛ እና አርኪ ህይወትን በመምራት አጠቃላይ ደህንነትዎን ማስተዳደር እና ማሻሻል ይችላሉ።

መንፈሶቻችሁን ከፍ የሚያደርጉ እና አዎንታዊ አመለካከትን የሚያራምዱ ዕለታዊ መነሳሳትን እና አነቃቂ ጥቅሶችን ያግኙ። ወደ ግላዊ እድገት እና እርካታ ለውጥ የሚያመጣ ጉዞ ሲጀምሩ የደስታ አስተዳደር መመሪያዎ ይሁን።

ጤናማ ልምዶችን ለማዳበር፣ ጭንቀትን ለመቀነስ እና በራስ መተማመንን ለማሳደግ ሚስጥሮችን ይክፈቱ። ይህ ማበረታቻ መተግበሪያ ስሜታዊ ደህንነትዎን ለመቆጣጠር መሳሪያዎችን ያስታጥቃችኋል። እንዲሁም በአዎንታዊ እና እርካታ የተሞላ ህይወት እንድትኖሩ ያግዝዎታል።

ግንኙነትን የሚያሻሽሉ እና ግጭቶችን የሚፈቱ መሳሪያዎችን በመጠቀም የቤተሰብ ግንኙነቶችዎን ያሳድጉ እና ተስማሚ አካባቢን ያሳድጉ። ግንኙነቶችን ለማጠናከር፣ፍቅርን ለማዳበር እና በቤተሰብዎ ውስጥ የመተሳሰብ ስሜት ለመፍጠር የተነደፉ ተግባራትን፣ የወላጅነት ምክሮችን እና መመሪያዎችን ያስሱ።
የደስታ አስተዳደር መንፈሳዊ ትስስራችሁን ለማጠናከር እና ውስጣዊ ሰላምን እንድታገኙ ይረዳዎታል። በተመሩ የሜዲቴሽን ልምምዶች፣ የአስተሳሰብ ልምምዶች እና እራስን የማግኛ ጊዜዎች ላይ ይሳተፉ። ከተለያዩ መንፈሳዊ ትውፊቶች ጥበብን ይመርምሩ፣ ምስጋናን ይቀበሉ እና መጽናኛን እና ውስጣዊ ግንዛቤን ያሳድጉ።
ራስን ለመንከባከብ ጊዜ ይስጡ እና ከደስታ አስተዳደር ጋር ለደህንነትዎ ቅድሚያ ይስጡ። በራስ የመንከባከብ ልምዶች፣ የመዝናናት ቴክኒኮች እና የጭንቀት አስተዳደር ስልቶችን በመጠቀም መሙላት እና ማደስ። ድንበሮችን ማዘጋጀትን ተማር፣ እራስን መውደድ እና ደስታን እና ሚዛንን በሚያመጡልህ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ።
ውስጣዊ ጥንካሬዎን እና እምቅ ችሎታዎን ከሚያቀጣጥሉ ኃይለኛ ጥቅሶች ዕለታዊ መነሳሻን እና ተነሳሽነትን ይቀበሉ። እንቅፋቶችን ለማሸነፍ እና ህይወትን ለመቀበል የደስታ አስተዳደር እንደ ማስታወሻዎ ያገልግል።

ጤናማ ልምዶችን ለማዳበር፣ ውጥረትን በብቃት ለመቆጣጠር እና በራስ የመተማመን ስሜትን ለማሳደግ በእውቀት እና በንብረቶች እራስህን አበረታት። ግላዊነት የተላበሱ ምክሮች እና አስታዋሾች በመጠጥ ውሃ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በጥንቃቄ በመለማመድ እና ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ በመስጠት ይመራዎታል።

የደስታ አስተዳደርን በመጠቀም ስሜታዊ ደህንነትዎን ይቆጣጠሩ። በስሜታዊ ተግዳሮቶች ውስጥ ያስሱ፣ ጽናትን ያሳድጉ እና ስሜታዊ እውቀትን ያሳድጉ። ለጭንቀት አስተዳደር፣ ለስሜታዊ ቁጥጥር እና ጤናማ ግንኙነቶችን ለመገንባት ቴክኒኮችን ያግኙ።

የደስታ አስተዳደርን ዛሬ ያውርዱ እና ወደ ደስተኛ፣ የበለጠ እርካታ ወዳለው ህይወት የለውጥ ጉዞ ይጀምሩ።

ማስታወሻ፡ የደስታ አስተዳደር መተግበሪያ ነፃ ነው እና ብዙ አስፈላጊ እና ተፈላጊ ባህሪያትን ያቀርባል።

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes for permission