Daman Life Plus
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የመቋቋም ችሎታዎን ያሻሽሉ ፣ የህይወትዎን ጥራት ያሳድጉ እና ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ።
የሚያገኙት፡-
• ጠንካራ አእምሮን ለመገንባት ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
• አጭር የባለሙያ ትምህርታዊ ቪዲዮዎች
• ቀጣዩን ደረጃ ለመክፈት ጥያቄዎች
• መሻሻልዎን ለመከታተል ቅድመ-ሙከራ እና ድህረ-ሙከራ
ቅርጹን ያግኙ፣ በቀን 20 ደቂቃ
አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ጠቅላላ የሰውነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከፍተኛ-ጥንካሬ ያለው የጊዜ ክፍተት ስልጠና ያለው ፕሮግራም ነው። ይህንን ፕሮግራም መከተል የአካልዎን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላል እና ወደ ተሻለ አካላዊ ገጽታ እና ጥሩ ስሜት ትልቅ እርምጃ ይወስዳል።
የሚያገኙት፡-
• 20 ደቂቃ ከፍተኛ-ጥንካሬ ክፍተት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
• ቪዲዮዎችን ለመከተል ቀላል
• የልብ ምትን መከታተል ለአስተማማኝ እና ቀልጣፋ አጠቃቀም
• ተራማጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም
ከፍተኛ ጤናማ ሰዎች ሚስጥሮችን ያግኙ
12 ከፍተኛ ጤናማ ሰዎች ልማዶች
የከፍተኛ ጤናማ ሰዎች 12 ልማዶች በማንኛውም እድሜ እና በእያንዳንዱ የህይወት ደረጃ ላይ ትርጉም ያለው እና ቋሚ የልምድ ለውጦችን ለመተግበር በጥንቃቄ የተነደፈ ፕሮግራም ነው። ፕሮግራሙ የተዘጋጀው በዶ/ር ኬሪ ኦልሰን በማዮ ክሊኒክ ሲሆን የዚህ ፕሮግራም አላማ ህይወትን በተሟላ መልኩ ስለመኖር ማስተማር ነው።
የሚያገኙት፡-
• 12 በጣም ጤናማ ልማዶች
• አነሳሽ ግቦች፣ ትምህርታዊ መልዕክቶች እና እንቅስቃሴዎች
• ልማዶችን ወደ ህይወትህ ለማካተት አስታዋሾች እና ስልቶች
በእኛ መተግበሪያ እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ-
▶ እራስህን ፈትሽ (የጭንቀት መጠይቅ፣የአካላዊ ሙከራዎች-ጥንካሬ፣ተለዋዋጭነት፣ፅናት)
▶ የበለጠ ንቁ ይሁኑ (የእርምጃ እና የእንቅስቃሴ ቆጣሪ ፣ የጥንካሬ እና የካርዲዮ ስልጠናዎች)
▶ የስፖርት እንቅስቃሴዎችን ተቆጣጠር (የስፖርት መከታተያ፣ ከPolar WearLink® አስተላላፊ ከብሉቱዝ ጋር ግንኙነት
▶ የአመጋገብ ልማዶችን ይከታተሉ (የምግብ መከታተያ እና እርጥበት መከታተያ፣ ማዮ ክሊኒክ ጤናማ ክብደት ፒራሚድ)
▶ የሰውነት መለኪያዎችን ይቆጣጠሩ (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ መቶኛ ፣ የደም ግፊት እና የደም ስኳር)
በእኛ መተግበሪያ ውስጥ ያሉ ሁሉም የማዮ ክሊኒክ ይዘቶች በመደበኛነት ይሻሻላሉ እና ይሻሻላሉ።
የሚያገኙት፡-
• ጠንካራ አእምሮን ለመገንባት ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
• አጭር የባለሙያ ትምህርታዊ ቪዲዮዎች
• ቀጣዩን ደረጃ ለመክፈት ጥያቄዎች
• መሻሻልዎን ለመከታተል ቅድመ-ሙከራ እና ድህረ-ሙከራ
ቅርጹን ያግኙ፣ በቀን 20 ደቂቃ
አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ጠቅላላ የሰውነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከፍተኛ-ጥንካሬ ያለው የጊዜ ክፍተት ስልጠና ያለው ፕሮግራም ነው። ይህንን ፕሮግራም መከተል የአካልዎን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላል እና ወደ ተሻለ አካላዊ ገጽታ እና ጥሩ ስሜት ትልቅ እርምጃ ይወስዳል።
የሚያገኙት፡-
• 20 ደቂቃ ከፍተኛ-ጥንካሬ ክፍተት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
• ቪዲዮዎችን ለመከተል ቀላል
• የልብ ምትን መከታተል ለአስተማማኝ እና ቀልጣፋ አጠቃቀም
• ተራማጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም
ከፍተኛ ጤናማ ሰዎች ሚስጥሮችን ያግኙ
12 ከፍተኛ ጤናማ ሰዎች ልማዶች
የከፍተኛ ጤናማ ሰዎች 12 ልማዶች በማንኛውም እድሜ እና በእያንዳንዱ የህይወት ደረጃ ላይ ትርጉም ያለው እና ቋሚ የልምድ ለውጦችን ለመተግበር በጥንቃቄ የተነደፈ ፕሮግራም ነው። ፕሮግራሙ የተዘጋጀው በዶ/ር ኬሪ ኦልሰን በማዮ ክሊኒክ ሲሆን የዚህ ፕሮግራም አላማ ህይወትን በተሟላ መልኩ ስለመኖር ማስተማር ነው።
የሚያገኙት፡-
• 12 በጣም ጤናማ ልማዶች
• አነሳሽ ግቦች፣ ትምህርታዊ መልዕክቶች እና እንቅስቃሴዎች
• ልማዶችን ወደ ህይወትህ ለማካተት አስታዋሾች እና ስልቶች
በእኛ መተግበሪያ እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ-
▶ እራስህን ፈትሽ (የጭንቀት መጠይቅ፣የአካላዊ ሙከራዎች-ጥንካሬ፣ተለዋዋጭነት፣ፅናት)
▶ የበለጠ ንቁ ይሁኑ (የእርምጃ እና የእንቅስቃሴ ቆጣሪ ፣ የጥንካሬ እና የካርዲዮ ስልጠናዎች)
▶ የስፖርት እንቅስቃሴዎችን ተቆጣጠር (የስፖርት መከታተያ፣ ከPolar WearLink® አስተላላፊ ከብሉቱዝ ጋር ግንኙነት
▶ የአመጋገብ ልማዶችን ይከታተሉ (የምግብ መከታተያ እና እርጥበት መከታተያ፣ ማዮ ክሊኒክ ጤናማ ክብደት ፒራሚድ)
▶ የሰውነት መለኪያዎችን ይቆጣጠሩ (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ መቶኛ ፣ የደም ግፊት እና የደም ስኳር)
በእኛ መተግበሪያ ውስጥ ያሉ ሁሉም የማዮ ክሊኒክ ይዘቶች በመደበኛነት ይሻሻላሉ እና ይሻሻላሉ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 3 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and stability improvements.
