ይዘት እና ዋናዎች
• 5 የሙዚቃ እና 9 ተፈጥሮ ድምፆች
• 2 የተፈጥሮ ድምጾችን ያጣምሩ
• የድምፅ, የሙዚቃ እና ድምፆችን ማስተካከል
• ቅዠቶችን / አፈፃፀሞችን ለማሳደግ ሊመረጡ የእረፍት ርዝመት (10-40 ሴኮንድ).
• በመብረቅ ለመተኛት ወይም ለመተኛት
• የ10-120 ሴኮንድ ርዝመት.
• 2 መግቢያዎች: ረዘም / አጭር
• መግቢያ 1 - ረጅም መግቢያ በ autogenic training (11 ደቂቃ)
• መግቢያ 2: የመተንፈስ ስፖርት-አጭር መግቢያ (4 ደቂቃ አካባቢ)
• በ / ያለ መግባባት
• አጠቃላይ የማስኬጃ ጊዜን ይወስኑ
• ጊዜ ቆጣሪ: በምሽት ጉዞ መጨረሻ መጨረሻ የሙዚቃ / ተፈጥሮ ድምጾችን እንደገና ይቀጥሉ
ምናባዊ ብረት - እንዲሁም ህልም ወይንም ተረት ጉዞም ይባላል - በተመራ, ምናባዊ የመዝናኛ ዘዴዎች መካከል ናቸው.
ይሁን እንጂ ሳይንሳዊው, እነዚህ ባለፈው ክፍለ-ጊዜ ብቻ የተመረመሩ ሲሆን በ u.a. በ:
• እንቅልፍ
• ራስ ምታት, ማይግሬን
• ከባድ (ከጀርባ) ህመም
• የአንገት ሥቃይ
• ማቃጠል
• ከፍተኛ የደም ግፊት
• የሆድ እና የደን ቅል አጣቢዎች
• የልደት ዝግጅት
• ፍርሃት, የጭንቀት መታወክ, ፎቢያ
• የመብረር ፍራቻ
• የፍርሃት ፍርሃት ወይም ጭንቀትን መመርመር
• የመንተባተብ ችግር
• ውጥረት
• ሞተር ብስጭት
• ትኩረት የመሰብሰብ ችግር ችግር
• ትኩረትን ማጣት
• የማስታወሻ ድክመት
• አስጨናቂ, ...
ይዘት
ህልም ድብደብ I ደሴት: የደቡብ ባሕሮች ገነት - 26 ደቂቃ
ህልም በድግምት ደሴት II: በባህር ዳርቻ ላይ - 25 ደቂቃ
ህልም በድግምት ሔል III: ዶልፊኖች - 28 ደቂቃ
ህልም በድግምት አይላንድ IV: Sailboat - 31 ደቂቃ
የፈጠራው ብዛታቸው በተወሰነው የጊዜ ገደብ ላይ የተመሰረተ ነው.
የአፍታ ቆይታ ርዝመት ማስተካከል
ትርኢቱን ወደታች ለማዘመን እና ጥልቀቱን ለመጨመር ለእውቀት እና ለ 25 ሰከንዶች ቅድመ-ዝግጅት ያገለግላል. እነዚህ ዕረፍት እንደ ራስዎ ምርጫ ሊስተካከል ይችላል.
አንቀላፍተን እንቅልፍን ማምጣት ወይም መመለስ
ሁሉም ቅዠት ብረት ለመተኛት ወይም ተመልሶ ለመተኛት ሊያገለግል ይችላል.
መግቢያ - ማስተካከያ
በአይምሮአዊ ጉዞዎች መጀመሪያ ላይ የሚደረጉ ትውስታዎች - ረጅም / አጭር መግቢያ / ምንም መግቢያ:
የረዥም መግቢያ (11 ደቂቃ) ውስጣዊ ልምምድንና ቅልጥፍናን ያካትታል. በአጭር መግቢያ (4 ደቂቃ) ለዋና ማራዘቢያ አጭር መግቢያ አለ - ነገር ግን የራስ-ማስተማሪያ ስልጠናዎች ሳይኖሩ. ያለ መግቢያ, አክራሪው ጉዞ ወዲያው ይጀምራል.
ሙዚቃ 1-5 ይምረጡ እና ድምጽን ማስተካከል
ለሁሉም ቅዠት ብረት, 5 ዘና ያለ ሙዚቃ እና 9 ተፈጥሯዊ ድምፆችን መምረጥ ይችላሉ, እያንዳንዱም ለድምጽ የድምፅ መጠን ተስማሚ ነው. ከተፈለገ የሙዚቃ / ድምፆች ያለ ዘጋቢ ለመዝናናት ወይም ለመተኛት ያገለግላሉ.
ቆጣሪ
በማንኛውም የፈጠራ ብረት ውስጥ ምንም ዓይነት ተፈጥሯዊ ድምፆች የሌላቸው ሙዚቃዎች / ለመዝናናት ሙዚቃ / ፔትሮንግ / ጤነኛነት ያለው ሙዚቃ ዘና ያለ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.
KeepScreenOn
በመጠባበቂያ ጊዜ (የጊዜ ማብቂያ) መጥፎ ችግሮች ካጋጠሙ, KeepScreenOn ሁነታ (በተወሰኑ አጋጣሚዎች) ያግበሩ.
ማስታወሻዎች
• መተግበሪያው ፍቃዶችን አይጠይቅም
• ሁሉም ይዘት በመተግበሪያው ውስጥ ተካትቷል
• መተግበሪያው - እና ሊኖረው ይችላል - ከመስመር ውጪ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል
• መተግበሪያው ማስታወቂያዎችን, የደንበኝነት ምዝገባዎችን ወይም የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎችን አያካትትም