HIIT TIMER PROTOCOL

0+

ውርዶች

የይዘት ደረጃ አሰጣጥ

ሁሉም ሰው

የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

ሃያ የሚታወቁ የኢንተርቫል የስልጠና ፕሮቶኮሎችን ይምረጡ ወይም ብጁ ስልጠናዎን ይምረጡ
1 - የጥረት ጊዜዎን ያዘጋጁ
2 - የእረፍት ጊዜዎን ያዘጋጁ
3 - ክበቦችን ያዘጋጁ
ባቡር ይሂዱ!

ይህ መተግበሪያ ፕሮቶኮሎችን ይዟል፡-
ታባታ
ተቀመጥ
RST
WINGATE
ቲሞንስ
ወጥመድ
ወጥመድ የተስተካከለ
ጊባላ
ጊባላ የተስተካከለ
ኮፐንሃገን
WISLOF
10/10
20/20
@30"
@45"
@60"
@90"

የተዘመነው በ

6 ጃን 2022

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።

ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም

ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ

ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም

ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ

አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ

የመተግበሪያ ድጋፍ

ስልክ ቁጥር:

+5511941418804

የድጋፍ ኢሜይል

ricardocrivas@gmail.com

የግላዊነት መመሪያ

ስለገንቢው

RICARDO CARREIRA RIVAS

canal.evolve@gmail.com

Av. Gov. Euríco Rezende, 460 - AP 606 A AP 606 A Jardim Camburi VITÓRIA - ES 29092-030 Brasil

undefined

ተጨማሪ በRicardo Rivas

Swimming Pace Calculator

Testes de Natação

Tabela de Intensidades

ተመሳሳይ መተግበሪያዎች

ReTime Multi Timer

FitFusion Workouts

FITNESS BROADCASTING COMPANY LLC

Get Fit With Rick

Get Fit With Rick

Speediance - Home Workout

homodea Meditation

አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ