Optimal: Gym Strength Log

TFKAutoApps

ስለዚህ መተግበሪያ

ኦፕቲማል ስትሬቲንግ ሎግ በስልካቸው ላይ ጊዜ ለማሳለፍ እና ተጨማሪ ጊዜ ለማሰልጠን ለሚፈልጉ አንሺዎች የተነደፈ ፈጣን የጂም ሎግ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ነው። የጥንካሬ ስልጠና፣ የኃይል ማንሳት፣ የሰውነት ግንባታ ወይም የሰውነት ክብደት እና የጊዜ ሰሌዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ቢሆኑም፣ ኦፕቲማል እያንዳንዱን ስብስብ መመዝገብ ፈጣን እና ቀላል ያደርገዋል።

ሎግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፈጣን። ተጨማሪ ጊዜ ስልጠና ያሳልፉ።

⚡ ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሎግ ሎግ ሎግ በሰከንዶች ውስጥ በስማርት እሴት ቺፕስ፣ አነስተኛ ቧንቧዎች እና በተመቻቸ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍሰት ያዘጋጃል። ለፍጥነት የተገነባ፣ ስለዚህ የጂም ሎግዎ ክፍለ ጊዜዎን በጭራሽ አያዘገየውም።

💪 ተለዋዋጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል

ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእርስዎ መንገድ ይከታተሉ፡

ክብደት
ድግግሞሾች
ጊዜ
ርቀት
በጥንካሬ ስልጠና፣ ካርዲዮ እና በመካከላቸው ባለው ነገር ሁሉ ላይ ሙሉ ተለዋዋጭነትን ለማግኘት መለኪያዎችን ይቀላቅሉ እና ያዛምዱ።

📈 እድገትዎን ይከታተሉ ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ፣ የቀድሞ አፈፃፀም፣ የግል መዝገቦች እና የቀን መቁጠሪያ እይታ - ስለዚህ ሁልጊዜ እየጠነከሩ እንደሆነ ያውቃሉ።

🏋️ የራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይገንቡ በመቶዎች የሚቆጠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፈጠራ፣ የመሳሪያ ክትትል እና የሰውነት ክፍል አደረጃጀት፣ ስለዚህ የጂም ምዝግብ ማስታወሻዎ በትክክል እንዴት እንደሚሰለጥኑ ይስማማል።

🎯 ለጥንካሬ ስልጠና የተገነባ

ለሚከተሉት ተስማሚ ነው፡

የጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ክብደት ማንሳት
የኃይል ማንሳት እና የጥንካሬ ስልጠና
የሰውነት ግንባታ
ካሊስቲኒክስ እና የሰውነት ክብደት ስልጠና
ተግባራዊ የአካል ብቃት
ለምን እንደ ጂም ምዝግብ ማስታወሻዎ ኦፕቲማልን ይምረጡ?

አብዛኛዎቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያዎች የተዝረከረኩ እና በመሃል ላይ ፍጥነትዎን ያዘገያሉ። ምርጥ በአንድ ነገር ላይ ያተኩራል፡ ክብደትዎን፣ ድግግሞሾችዎን እና ስብስቦችዎን በተቻለ ፍጥነት እንዲመዘግቡ መርዳት - ስለዚህ ወደ አሞሌው መመለስ ይችላሉ።

በመተየብ ጊዜዎን ይቀንሱ። ተጨማሪ ጊዜ ያሳልፉ።

ኦፕቲማል ጥንካሬ ምዝግብ ማስታወሻ ያውርዱ እና ስልክዎን በኪስዎ ውስጥ ወዳለው ፈጣኑ የጂም ምዝግብ ማስታወሻ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ይቀይሩት።

ምን አዲስ ነገር አለ

Welcome to Optimal Strength Log! 🎉

The first release is here!

• Fast workout logging with smart value chips
• Track weight, reps, time and distance
• Workout history and calendar
• Custom exercises and exercise filtering
• Copy previous workouts
• Light and dark themes

Thanks for trying Optimal Strength Log. We'd love to hear your feedback as we continue improving the app!