Alfy's Method App

10+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ሁሉም ሰው
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

የአልፊ ዘዴ መተግበሪያ - የእርስዎ ግላዊ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ ዕቅዶች።

የአልፊ ስልት መተግበሪያ በአሰልጣኝ Alfy ለእርስዎ የተዘጋጀ ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ ዕቅዶች የእርስዎ የጉዞ መተግበሪያ ነው። ግቡ የአካል ብቃት ጉዞዎን ቀላል፣ ቀልጣፋ እና ሙሉ ለሙሉ ለእርስዎ ብጁ ማድረግ ነው። በጉዞ ላይም ሆነ በጂም ውስጥ፣ የአልፊ ዘዴ የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት በትክክለኛው መንገድ ላይ ያቆይዎታል።

ቁልፍ ባህሪዎች

ብጁ ልምምዶች፡ የእርስዎን ብጁ የመቋቋም አቅም እና የመንቀሳቀስ ዕቅዶችን በቀጥታ ከአሰልጣኝ Alfy ይድረሱ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ይመዝገቡ እና ግስጋሴዎን በቅጽበት ይከታተሉ፣ ይህም እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ የሚቆጠር መሆኑን ያረጋግጡ።

ለግል የተበጁ የአመጋገብ ዕቅዶች፡ እንደ አስፈላጊነቱ ለውጦችን በመጠየቅ ግላዊ የአመጋገብ ዕቅዶችዎን ይመልከቱ እና ያስተዳድሩ።

የሂደት ክትትል፡ ለሰውነት መለኪያዎች፣ ክብደት እና ሌሎችም በዝርዝር በመከታተል ሂደትዎ ላይ ይከታተሉ።

የመመዝገቢያ ፎርሞች፡ አሰልጣኝዎን ለማዘመን እና ቀጣይነት ያለው መመሪያ ለማግኘት የመመዝገቢያ ቅጾችዎን ያለ ምንም ጥረት ያቅርቡ።

የግፋ ማሳወቂያዎች፡ እርስዎን እንዲከታተሉዎት ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ምግብ እና ተመዝግቦ መግባቶች ወቅታዊ አስታዋሾችን ይቀበሉ።

ለተጠቃሚ ምቹ በይነገጽ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎን እየገመገሙ ወይም ምግብዎን እየመዘገቡ መተግበሪያውን በቀላሉ ያስሱት።

ውሎች እና ሁኔታዎች

1- የመስመር ላይ የአካል ብቃት ስልጠና ውሎች

እነዚህን የአገልግሎት ውሎች በመቀበል፣ በክፍለ ሃገርዎ ወይም በግዛትዎ ህጋዊ እድሜዎ ላይ እንደደረስዎት ወይም ለማንኛውም ለአካለ መጠን ያልደረሱ ጥገኞች የእኛን የመስመር ላይ የአካል ብቃት ማሰልጠኛ አገልግሎት ለመጠቀም አስፈላጊ ፈቃድ እንዳገኙ አረጋግጠዋል። ምርቶቻችንን ለህገወጥ ወይም ላልተፈቀደ ዓላማ መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው፣ ልክ በእርስዎ ስልጣን ውስጥ ያሉ ማንኛቸውም ህጎችን መጣስ። ምንም ጎጂ ኮድ ማስተላለፍ አልተፈቀደልህም። እነዚህን ውሎች ማክበር አለመቻል የመስመር ላይ የአካል ብቃት ማሰልጠኛ አገልግሎቶችዎ ወዲያውኑ እንዲቋረጥ ያደርጋል።

2-የአካል ብቃት ዕቅዶች እና አገልግሎቶች

ለአካል ብቃት ዕቅዶች፣ ዕቅዶችዎ መጀመሪያ ላይ ግምገማዎችን ከሞሉ በኋላ በ 4 ቀናት ውስጥ ዝግጁ ይሆናሉ።
አሰልጣኝ Alfy ይገመግማቸዋል እና ከዚያ በኋላ እቅዶችዎን ያበጃል።

በደንበኝነት ምዝገባው ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችዎን፣ የአመጋገብ ዕቅዶችዎን ለመፈተሽ እና ልምምዶችዎን ለመመዝገብ መተግበሪያውን የመጠቀም መዳረሻ ይኖርዎታል።

3-የተከለከሉ አጠቃቀሞች

ህገወጥ፣ መጣስ ወይም የተከለከለ አጠቃቀም አይፈቀድም።

4-የአካል ብቃት መቋረጥ

እነዚህ የአገልግሎት ውሎች የደንበኝነት ምዝገባዎ ጊዜ እስኪያልቅ ድረስ ተግባራዊ ይሆናሉ። የእኛን የመስመር ላይ የአካል ብቃት ማሰልጠኛ አገልግሎቶች መጠቀም እንደማይፈልጉ እኛን በማሳወቅ እነዚህን የአገልግሎት ውሎች በማንኛውም ጊዜ ማቋረጥ ይችላሉ።

5-ሙሉ የአካል ብቃት ስምምነት

እነዚህ የአካል ብቃት ውሎች ቀደም ሲል የተደረጉ ስምምነቶችን በመተካት ሙሉውን ስምምነት ይመሰርታሉ።

6-ለአካል ብቃት ውሎች ለውጦች

ማሻሻያዎችን በመለጠፍ የእነዚህን የአካል ብቃት ውሎች ክፍል የመቀየር፣ የመቀየር ወይም የመተካት መብታችን የተጠበቀ ነው።
የተዘመነው በ
8 ጁላይ 2025

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ

ምን አዲስ ነገር አለ

A set of general enhancements has been applied to improve the app's performance and ensure a smoother, more stable experience.