Beauty by Day, Booty at Night
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የአካል ብቃት ጉዞዎን በ Beauty በቀን፣ በሌሊት ቡቲ ይጀምሩ። በአሽሊ// ኒኮል ሲፒቲ፣ የአካል ብቃት ተወዳዳሪ እና ብሔራዊ የሰውነት ገንቢ የተፈጠረ። አብራችሁ በአንድ መተግበሪያ ላይ የሚገኙትን ምርጥ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥምረት ታገኛላችሁ።
በዚህ ፕሮግራም የአካል ብቃት ጉዞዎን በአጭር ጊዜ ውስጥ መጀመር ይችላሉ። ከእርስዎ የአካል ብቃት ግቦች ጋር የተበጀ ሙሉ ለሙሉ ግላዊ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምግብ እቅድ ያግኙ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለመመዝገብ፣ ምግብ ለመቅዳት፣ ተመዝግቦ መግባቶችን ለማዘመን እና የአካል ብቃት ባንድ እና የጤና ኪትዎን ለማገናኘት እና በላቁ የትንታኔ መሳሪያዎች የእውነተኛ ጊዜ ዝማኔዎችን በማግኘት የሂደት ክትትልን ቀላል ያደርገዋል። ለአካል ብቃት ግቦችዎ የሚያበረክቱት ሁሉም ነገሮች በአንድ ቦታ ይያዛሉ። ሁሉንም ለመጨረስ፣ ሁሉንም ጥያቄዎችዎ በመሄድ ላይ እያሉ ምላሽ ለማግኘት አብሮ የተሰራውን 1-1 የውይይት ባህሪ ይጠቀሙ።
ምርጥ መሆን ይገባሃል። ለዚያም ነው የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዳዎ Beauty by Day፣ Booty at Night በአንድ መተግበሪያ ውስጥ በብዙ ባህሪያት የታጨቀው።
ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዱዎት ባህሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
• ለግል የተበጀ የአካል ብቃት እቅድ፡ ክብደትን ለመቀነስ፣ ዘንበል ያለ የጡንቻን ብዛት ለመጨመር ወይም በአጠቃላይ የአካል ብቃትዎ ላይ ለመስራት ከፈለጉ ከግቦችዎ ጋር የሚስማማ ሙሉ ለሙሉ ግላዊ የሆነ የአካል ብቃት እቅድ ያግኙ።
• የተመጣጠነ ምግብ፣ እርጥበት እና ልማዶች፡- በአሰልጣኝዎ የተመደቡትን የምግብ ዕቅዶች ይድረሱ እና የእርስዎን የካሎሪ ቅበላ እና ማክሮዎች በቅርበት ለመከታተል የምግብ ቅበላዎን ይመዝግቡ። እንዲሁም በመተግበሪያው ላይ የእርስዎን እርጥበት፣ ደረጃዎች እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን መከታተል ይችላሉ።
• ፈጣን የመልእክት መላላኪያ እና የቪዲዮ ጥሪዎች - በአሰልጣኝዎ በእውነተኛ ሰዓት መልእክት ይላኩ እና የቪዲዮ ክፍለ ጊዜዎችን በቀጥታ ከመተግበሪያው ያቅዱ። ተገዢነትን ለማሻሻል እና የተሻለ ውጤት ለማግኘት ከአሰልጣኝዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ።
• ተመዝግበው መግባት፡ በቀላል ተመዝግቦ መግባቶች እና ቅጽበታዊ ዝመናዎች ስለ አጠቃላይ አፈጻጸምዎ የተሟላ ግንዛቤን ያግኙ።
• ግስጋሴ፡ በኃይለኛ ትንታኔዎች በእድገትዎ ላይ ይቆዩ።
• ተለባሽ ውህደት፡ የአካል ብቃት ባንድዎን እና የጤና ኪትዎን በማገናኘት የእውነተኛ ጊዜ ማሻሻያዎችን በማንቃት የእድገትዎን ትልቅ ምስል ያግኙ።
ክህደት፡-
ተጠቃሚዎች ይህን መተግበሪያ ከመጠቀምዎ በፊት እና ማንኛውንም የህክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የዶክተር ምክር ማግኘት አለባቸው።
በዚህ ፕሮግራም የአካል ብቃት ጉዞዎን በአጭር ጊዜ ውስጥ መጀመር ይችላሉ። ከእርስዎ የአካል ብቃት ግቦች ጋር የተበጀ ሙሉ ለሙሉ ግላዊ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የምግብ እቅድ ያግኙ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለመመዝገብ፣ ምግብ ለመቅዳት፣ ተመዝግቦ መግባቶችን ለማዘመን እና የአካል ብቃት ባንድ እና የጤና ኪትዎን ለማገናኘት እና በላቁ የትንታኔ መሳሪያዎች የእውነተኛ ጊዜ ዝማኔዎችን በማግኘት የሂደት ክትትልን ቀላል ያደርገዋል። ለአካል ብቃት ግቦችዎ የሚያበረክቱት ሁሉም ነገሮች በአንድ ቦታ ይያዛሉ። ሁሉንም ለመጨረስ፣ ሁሉንም ጥያቄዎችዎ በመሄድ ላይ እያሉ ምላሽ ለማግኘት አብሮ የተሰራውን 1-1 የውይይት ባህሪ ይጠቀሙ።
ምርጥ መሆን ይገባሃል። ለዚያም ነው የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዳዎ Beauty by Day፣ Booty at Night በአንድ መተግበሪያ ውስጥ በብዙ ባህሪያት የታጨቀው።
ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዱዎት ባህሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
• ለግል የተበጀ የአካል ብቃት እቅድ፡ ክብደትን ለመቀነስ፣ ዘንበል ያለ የጡንቻን ብዛት ለመጨመር ወይም በአጠቃላይ የአካል ብቃትዎ ላይ ለመስራት ከፈለጉ ከግቦችዎ ጋር የሚስማማ ሙሉ ለሙሉ ግላዊ የሆነ የአካል ብቃት እቅድ ያግኙ።
• የተመጣጠነ ምግብ፣ እርጥበት እና ልማዶች፡- በአሰልጣኝዎ የተመደቡትን የምግብ ዕቅዶች ይድረሱ እና የእርስዎን የካሎሪ ቅበላ እና ማክሮዎች በቅርበት ለመከታተል የምግብ ቅበላዎን ይመዝግቡ። እንዲሁም በመተግበሪያው ላይ የእርስዎን እርጥበት፣ ደረጃዎች እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን መከታተል ይችላሉ።
• ፈጣን የመልእክት መላላኪያ እና የቪዲዮ ጥሪዎች - በአሰልጣኝዎ በእውነተኛ ሰዓት መልእክት ይላኩ እና የቪዲዮ ክፍለ ጊዜዎችን በቀጥታ ከመተግበሪያው ያቅዱ። ተገዢነትን ለማሻሻል እና የተሻለ ውጤት ለማግኘት ከአሰልጣኝዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ።
• ተመዝግበው መግባት፡ በቀላል ተመዝግቦ መግባቶች እና ቅጽበታዊ ዝመናዎች ስለ አጠቃላይ አፈጻጸምዎ የተሟላ ግንዛቤን ያግኙ።
• ግስጋሴ፡ በኃይለኛ ትንታኔዎች በእድገትዎ ላይ ይቆዩ።
• ተለባሽ ውህደት፡ የአካል ብቃት ባንድዎን እና የጤና ኪትዎን በማገናኘት የእውነተኛ ጊዜ ማሻሻያዎችን በማንቃት የእድገትዎን ትልቅ ምስል ያግኙ።
ክህደት፡-
ተጠቃሚዎች ይህን መተግበሪያ ከመጠቀምዎ በፊት እና ማንኛውንም የህክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የዶክተር ምክር ማግኘት አለባቸው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የፋይናንስ መረጃ እና 6 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Performance enhancements and bug fixes
