በ30-ቀን የግፋ-አፕ ፈተና ጥንካሬዎን ለማሳደግ ዝግጁ ነዎት? ይህ መተግበሪያ አሁን ባለው ጥንካሬዎ ላይ የተመሰረተ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ያዘጋጃል፣ ይህም የመግፋት ብዛትዎን በደረጃ ለማሳደግ በተነደፉ 30 ደረጃዎች ውስጥ ይመራዎታል። ምን ያህል ፑሽ አፕ ማድረግ እንደሚችሉ በመገምገም ይጀምሩ እና መተግበሪያው ለግል የተበጀ ፈተና ይፈጥርልዎታል። ከእያንዳንዱ ደረጃ በኋላ፣ በእርስዎ ምቾት ላይ በመመስረት ለማራመድ ወይም ለመድገም ይወስኑ። ገደቦችዎን ይግፉ እና በ 30 ቀናት ውስጥ እውነተኛ እድገትን ይመልከቱ!
የቀረቤታ ሴንሰር - መሳሪያውን ካስቀመጡት እና ወደ ታች ከወረዱ ፑሽ አፕ ሲሰሩ በራስ-ሰር ይቆጠርልዎታል።
ባህሪያት፡1. የቅርበት ዳሳሽ
2. የተነደፉ ደረጃዎች
3. ጽሑፍ ወደ ንግግር
4. አኒሜሽን ግፋ
5. ማስታወቂያ
6. አካባቢያዊነት
7. ለእረፍት ጊዜ ቆጣሪ
8. ሲጨርሱ በእጅ ያጠናቅቁ
9. እረፍት ካልፈለጉ አማራጭን ይዝለሉ።
ብርታትን ጨምርጥንካሬን ይገንቡግፋዎችየፑሽ አፕ ውድድርየግፋ አፕስ መልመጃcredits -
ፎቶ በ
አዮ ኦጉንሴይንዴ ላይ
ንቀል