PushUps: Improve PushUps Count

ማስታወቂያዎችን ይዟል
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ሁሉም ሰው
500+
ውርዶች
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

በ30-ቀን የግፋ-አፕ ፈተና ጥንካሬዎን ለማሳደግ ዝግጁ ነዎት? ይህ መተግበሪያ አሁን ባለው ጥንካሬዎ ላይ የተመሰረተ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ያዘጋጃል፣ ይህም የመግፋት ብዛትዎን በደረጃ ለማሳደግ በተነደፉ 30 ደረጃዎች ውስጥ ይመራዎታል። ምን ያህል ፑሽ አፕ ማድረግ እንደሚችሉ በመገምገም ይጀምሩ እና መተግበሪያው ለግል የተበጀ ፈተና ይፈጥርልዎታል። ከእያንዳንዱ ደረጃ በኋላ፣ በእርስዎ ምቾት ላይ በመመስረት ለማራመድ ወይም ለመድገም ይወስኑ። ገደቦችዎን ይግፉ እና በ 30 ቀናት ውስጥ እውነተኛ እድገትን ይመልከቱ!

የቀረቤታ ሴንሰር - መሳሪያውን ካስቀመጡት እና ወደ ታች ከወረዱ ፑሽ አፕ ሲሰሩ በራስ-ሰር ይቆጠርልዎታል።

ባህሪያት፡
1. የቅርበት ዳሳሽ
2. የተነደፉ ደረጃዎች
3. ጽሑፍ ወደ ንግግር
4. አኒሜሽን ግፋ
5. ማስታወቂያ
6. አካባቢያዊነት
7. ለእረፍት ጊዜ ቆጣሪ
8. ሲጨርሱ በእጅ ያጠናቅቁ
9. እረፍት ካልፈለጉ አማራጭን ይዝለሉ።

ብርታትን ጨምር
ጥንካሬን ይገንቡ
ግፋዎች
የፑሽ አፕ ውድድር
የግፋ አፕስ መልመጃ

credits -
ፎቶ በአዮ ኦጉንሴይንዴ ላይ ንቀል
ፈተናን ውሰዱ!ከደረጃህ ጀምር ፅናትህን ጨምር እና ጥንካሬን ገንባ።
የተዘመነው በ
5 ማርች 2026
በዋንኛነት የቀረቡ ታሪኮች

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
  • ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
    ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
  • ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
    ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ

ምን አዲስ ነገር አለ

Supports android 16