እለታዊ የኢንዶርፊን መጠን ለማግኘት በመቶዎች የሚቆጠሩ ቀድመው የተመዘገቡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ! ዮጋ ፣ HIIT ፣ የቤት ውስጥ ብስክሌት እና ሌሎችም ፣ ጀማሪ ወደ መሻሻል ፣ ይህ መተግበሪያ ቀንዎን ለመጀመር ፣ አላስፈላጊ ስሜቶችን ለማለፍ ወይም ምሽትዎን በሰላም ለመዝጋት የሚያስፈልጉዎት ነገሮች ሁሉ አሉት።
በማጉላት ላይ በቀጥታ ክፍል ለመውሰድ አማራጮች ካሉዎት የፕሮፌሽናል ቅጽበታዊ ማስተካከያዎችን እና ድጋፍን ከ Pixie እራሷ እንደምታገኝ እርግጠኛ ነህ!
በየሳምንቱ በሚጨመሩ አዳዲስ ክፍሎች ከ200 በላይ በትዕዛዝ ልምምዶች ላይ ሙሉ መዳረሻን አግኝ። LIVESTREAM ትምህርቶች በማጉላት፣ አዝናኝ እና አነቃቂ ማህበረሰብ የሚደገፉ ፈተናዎች እና ሌሎችም!
የታዋቂ ሰው የአካል ብቃት እና ደህንነት ኤክስፐርት Pixie "ማህበረሰብ አዲሱ ምንዛሪ ነው" ብለው ያምናል እና ይህ በትክክል ባለፉት 15 አመታት ወደ የአካል ብቃት ማህበረሰብ ያመጣችው ነው።
.
- የ#DOITFORTHEDOPAMIN ፈጣሪ
- የሰርፍ ላብ ሰርቭ ሪትሬትስ መስራች
- Somatic Breathwork አመቻች
- የ10 አመት ዋና አስተማሪ @SoulCycle
- የክፍል መምህር
- Fiit ላይ አሰልጣኝ
- 500-ሰዓት የተመዘገበ ዮጋ መምህር
- ቡዲሂ ዮጋ የተረጋገጠ
Pixie ልቧን እና እውነቷን ወደ ትምህርቷ ታመጣለች። ክፍሎቿ ደህንነታቸው የተጠበቀ፣ አነቃቂ እና ውጤታማ ተሞክሮዎች ናቸው፣ ይህም ተማሪዎቿ ኃይል እንዲሰማቸው፣ እንዲበረታቱ፣ እንዲበረታቱ፣ እንዲሞሉ እና የበለጠ ከዱር ጎናቸው ጋር እንዲገናኙ ያደርጋል!
.
እንደ ትሪአትሌት እና ተንሳፋፊ, በሰውነት ውስጥ በሚንቀሳቀስ መድሃኒት ውስጥ ለሚሰጡት ስጦታዎች እንግዳ አይደለችም. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማህበረሰብ ውስጥ የአበባ ዘር ስርጭት ላይ አፅንዖት ሰጥታለች እና "በአንድነት እንጠነክራለን" የሚል ጽኑ እምነት ነች።
ስለዚህ ና፣ #ለዶፓሚን አድርግ!