BeMe: Teen Mental Health

BeMe Health

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የአዕምሮ ጤና ልምድን ይሞክሩ ጄኔራል ዚ ያስፈልጋል፣ ግን ማንም አልተገነባም

ስሜትዎን በየቀኑ በመከታተል ህይወትዎን ይቀይሩ እና የአእምሮ ጤናማ ይሁኑ። ጭንቀትን እንድትቆጣጠር፣ ከፍተኛ ስሜትን እንድትቋቋም፣ የተሻሉ ውሳኔዎችን እንድትወስን፣ ግቦችህን እንድታወጣ እና እንድትደርስ እና ምርጥ እንድትሆን የሚያግዙህ ግላዊ ይዘትን፣ ግንዛቤዎችን እና ቅጦችን እናሳይሃለን።

ስሜትዎን ማጋራት ወደ ተሻለ ውሳኔ ሰጪነት፣ ችግር ፈቺ እና ጽናትን ያመጣል። ጭንቀትን ይቀንሳል, በራስ መተማመንን ይጨምራል, እና ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ስሜትዎን፣ ለሚያምኗቸው ሰዎች ብቻ በሰላም ተጋሩ

ስሜት ኳስዎን በBeMe ላይ ከሙድ ቡድኑ ጋር በማጋራት ስሜታዊ እውቀትዎን ያሳድጉ እና ግንኙነቶችዎን ያጠናክሩ። ደህንነትዎን በአስተማማኝ ሁኔታ ለማስተዳደር ደጋፊ ማህበረሰብ ይገንቡ።

ትንሽ ድጋፍ ረጅም መንገድ ይሄዳል. ለስሜት ቦል መግባታቸው በስሜት ገላጭ ምላሾች፣ ጥሪዎች ወይም ጽሑፎች ምላሽ በመስጠት ስሜትዎን ይደግፉ።

የእርስዎ የግል ደህንነት ቤት

BeMe በየደቂቃው ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ በማገዝ ለፍላጎቶችህ የተዘጋጀ ለግል የተበጁ ደጋፊ ሚዲያዎችን ያቀርባል። የእርስዎን ስሜት ኳስ እና ምክንያት ያዘምኑ፣ እና ከዚያ ወስደነዋል።

ሕይወትዎ አንዳንድ ጊዜ ከባድ ሊሆን ይችላል። ከመለያየት ጋር እየተገናኘህ፣ በትምህርት ቤት መጨናነቅ እየተሰማህ፣ በወላጆችህ የተበሳጨህ፣ ስለሰውነትህ ራስህን የምታውቅ፣ ወይም ከማህበራዊ ጭንቀት ጋር የምትታገል፣ የBeMe መተግበሪያ ለመርዳት እዚህ አለ።

የቀጥታ ማሰልጠኛ - ምክንያቱም ሁሉም ሰው ከመልሶቹ ጋር እርዳታ ያስፈልገዋል.

በBeMe መተግበሪያ በኩል ነፃ እና የቀጥታ ስልጠና ማግኘት ይችላሉ።

የBeMe አሰልጣኞች 1፡1 በጽሁፍ ላይ የተመሰረተ ድጋፍ በችግሮች ውስጥ እንዲመራዎት፣ ችሎታዎትን እንዲያስተምሩዎት፣ ግቦችን እንዲያወጡ እንዲያግዝዎት እና እንዲበለጽጉ ወደ ሚረዱዎት ግብዓቶች እና ይዘቶች ይመራዎታል።

እዚህ ምንም ፍርድ የለም. በአእምሮዎ ውስጥ ምንም ይሁን ምን - የትምህርት ቤት ውጥረት, የግንኙነት ድራማ, ማህበራዊ ችግሮች, ዝቅተኛ በራስ መተማመን, ግቦችዎን ማዘጋጀት እና ማሳካት, ተነሳሽነት, የህይወት ምክር, ትልቅ ሰው, በእውነቱ ማንኛውም ነገር - የ BeMe አሰልጣኞች ሊመራዎት ይችላል.

ለሚሰማዎት ስሜት ትክክለኛው የይዘት እና የእንክብካቤ ተግባራት

ሕይወትዎ ሊያብድ ይችላል፣ እና አንጎልዎ እረፍት ሊሰጠው ይገባል! በሚመራ አተነፋፈስ ጥንቃቄን ይለማመዱ፣ አእምሮዎን በእንቆቅልሽ ይረብሹ፣ በቀላል ጥያቄዎች ስለራስዎ የበለጠ ይወቁ፣ እና ጭንቀትን ለመቀነስ እና ስሜትዎን ለማሳደግ በBeMe መተግበሪያ ውስጥ ያሉ ሁሉም ክሊኒካዊ መረጃ ያላቸው እንቅስቃሴዎች በኛ sketchpad ላይ ያግኙ።

BeMe ከባድ ችግሮችን ለመፍታት እንዲረዳዎ ወይም እንዲያው እንዲሰማዎት ለማድረግ በክሊኒካዊ የተረጋገጠ በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ቁርጥራጮች አሉት።

ከፍላጎቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ጋር የሚዛመድ ይዘትን ያስሱ እና ያግኙ፣ እና ያስቀምጡ እና የሚፈልጉትን ለራስዎ ወይም በህይወትዎ ውስጥ ላሉ ሰዎች ያካፍሉ።

የደህንነት ኪት
በእኛ የBeMe ደህንነት ኪት የአደጋ ጊዜ ድጋፍ መረብ ይገንቡ
የደህንነት እቅድን በመገንባት ለህይወት አስቸጋሪ ጊዜዎች ዝግጁ ይሁኑ
ስላሉ እና ነፃ የችግር ጊዜ ወይም የሕክምና መርጃዎች ይወቁ

ምን አዲስ ነገር አለ

You’re now able to easily revisit activities you’ve previously completed through our new activity tab!
Know a friend that's struggling with Sleep? Discover the best sleeping habits with our customized sleep spark sessions!
Minor UI/UX changes + bug fixes