Abs workout ABS II - lose fat
ማስታወቂያዎችን ይዟል
4.5star
22.4 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
አፈ ታሪክ ABS II ስፖርት - Caynax ABS II - ፍጹም ስድስት ጥቅል ነው. Caynax A6W, እና ሌላ ማንኛውም የሆድ በስፖርት እንቅስቃሴ በተመለከተ መርሳት - ዕለታዊ AB ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ይሞክሩት.
ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በተመለከተ
ይህ መተግበሪያ በ «አፈ ታሪክ ABS ዳግማዊ 'በመባል የሚታወቅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ይረዳል. ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በስታንፎርድ ዩኒቨርስቲ አራት ዓመት ምርምር ውጤት ነው. ይህ ከማንኛውም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይልቅ ታላቅ ውጤት ዋስትና እና ተጨማሪ ከ 5 ደቂቃዎች ሊወስድ አይችልም.
ሚስጥሩ
ልምምዶች እርስ በእርስ እንዴት የዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምሥጢር ነው. በዚህ መንገድ ብዙ የበለጠ ውጤታማ ናቸው.
ስብ እና አመጋገብ
እነርሱ ሆድ ስብ ጋር የተሸፈኑ ከሆነ የ ሆድ ጡንቻዎች ማየት አይችሉም. በቅድሚያ ይህ ስብ ማስወገድ ይኖርብናል. ተገቢ አመጋገብ እና ኤሮቢክ ልምምዶች - ከዚህ ይልቅ አንተም እንል በላይ ካሎሪዎች የሚነድ በማድረግ ማሳካት ይችላል. በተጨማሪም ክፍተት በስፖርት ለ Caynax HIIT መተግበሪያ መሞከር ይችላሉ.
ሆድ ጡንቻዎች
የላይኛው ABS እና ዝቅተኛ አብስ: ሆድ ጡንቻዎች በሁለት ክፍሎች ሊከፈል ይችላል. እናንተ የላይኛው ABS ልምምድ እንድታደርግ ጊዜ ዝቅ ABS እንቅስቃሴ ብቻ የላይኛው ABS ጊዜ እናንተ ሁለቱም ዝቅተኛ እና የላይኛው ABS ይጠቀማሉ. ሁልጊዜ ዝቅተኛ ABS ልምምድ ጋር ይጀምራሉ.
መተግበሪያ-መተግበሪያ ማስታወቂያዎች በ የሚደገፉ አንዳንድ ገደቦች አሉት ነው.
ፍቃዶች:
- READ_PHONE_STATE - ገቢ የስልክ ጥሪ ማግኘት እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ባለበት ለማቆም ይጠቅማል.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ስልክ ከጀመረ በኋላ ማስታወሻ አገልግሎት ለመጀመር.
- ACCESS_NETWORK_STATE, በኢንተርኔት - ማስታወቂያዎች.
- WAKE_LOCK - ማያ ሲጠፋ ጊዜ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማረጋገጥ ይሰራል.
ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በተመለከተ
ይህ መተግበሪያ በ «አፈ ታሪክ ABS ዳግማዊ 'በመባል የሚታወቅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ይረዳል. ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በስታንፎርድ ዩኒቨርስቲ አራት ዓመት ምርምር ውጤት ነው. ይህ ከማንኛውም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይልቅ ታላቅ ውጤት ዋስትና እና ተጨማሪ ከ 5 ደቂቃዎች ሊወስድ አይችልም.
ሚስጥሩ
ልምምዶች እርስ በእርስ እንዴት የዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምሥጢር ነው. በዚህ መንገድ ብዙ የበለጠ ውጤታማ ናቸው.
ስብ እና አመጋገብ
እነርሱ ሆድ ስብ ጋር የተሸፈኑ ከሆነ የ ሆድ ጡንቻዎች ማየት አይችሉም. በቅድሚያ ይህ ስብ ማስወገድ ይኖርብናል. ተገቢ አመጋገብ እና ኤሮቢክ ልምምዶች - ከዚህ ይልቅ አንተም እንል በላይ ካሎሪዎች የሚነድ በማድረግ ማሳካት ይችላል. በተጨማሪም ክፍተት በስፖርት ለ Caynax HIIT መተግበሪያ መሞከር ይችላሉ.
ሆድ ጡንቻዎች
የላይኛው ABS እና ዝቅተኛ አብስ: ሆድ ጡንቻዎች በሁለት ክፍሎች ሊከፈል ይችላል. እናንተ የላይኛው ABS ልምምድ እንድታደርግ ጊዜ ዝቅ ABS እንቅስቃሴ ብቻ የላይኛው ABS ጊዜ እናንተ ሁለቱም ዝቅተኛ እና የላይኛው ABS ይጠቀማሉ. ሁልጊዜ ዝቅተኛ ABS ልምምድ ጋር ይጀምራሉ.
መተግበሪያ-መተግበሪያ ማስታወቂያዎች በ የሚደገፉ አንዳንድ ገደቦች አሉት ነው.
ፍቃዶች:
- READ_PHONE_STATE - ገቢ የስልክ ጥሪ ማግኘት እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ባለበት ለማቆም ይጠቅማል.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ስልክ ከጀመረ በኋላ ማስታወሻ አገልግሎት ለመጀመር.
- ACCESS_NETWORK_STATE, በኢንተርኔት - ማስታወቂያዎች.
- WAKE_LOCK - ማያ ሲጠፋ ጊዜ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማረጋገጥ ይሰራል.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.5
20.3 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
14.0.1
- Application build targets Android 14.
- Application build targets Android 14.
