StretchDesk

CodeGoblin Ltd

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

StretchDesk - እንቅስቃሴ፣ ተንቀሳቃሽነት እና ጥንካሬ፣ የትም ቢሰሩ ወይም ባሰለጥኑበት

በመጀመሪያ ለቢሮ የተሰራው StretchDesk የትም ቦታ ቢሆኑ ደህንነትዎን የሚደግፍ ኃይለኛ እንቅስቃሴ እና ተለዋዋጭ መተግበሪያ ሆኗል - በጠረጴዛዎ ውስጥ፣ በቤትዎ ወይም በጂም ውስጥ ይሁኑ።

ከመገጣጠሚያዎች ወይም ከጡንቻዎች አለመመቸት ጋር እየተገናኘህ፣ ተለዋዋጭነትን ለማሻሻል የምትፈልግ ወይም ጥንካሬን እና ተንቀሳቃሽነትን ለመገንባት የምትፈልግ ከሆነ StretchDesk ለፍላጎትህ የተዘጋጁ ሰፋ ያሉ ልምምዶችን ያቀርባል።

ውስጥ ያለው ነገር፡-

መዘርጋት፣ ጥንካሬ እና ተንቀሳቃሽነት
ከመዘርጋት አልፈው ይሂዱ—የእኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አሁን የመንቀሳቀስ ፍሰቶችን፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማጠናከር እና አጠቃላይ ሰውነትዎን ለመደገፍ በአቀማመጥ ላይ ያተኮሩ እንቅስቃሴዎችን ያካትታሉ።

ቢሮ-ተስማሚ ወይም በጉዞ ላይ
አሁንም ለቢሮ አገልግሎት ፍጹም ነው፣ ከተለመዱት ልማዶች ጋር በጠረጴዛዎ ላይ በትክክል ሊሰሩ ይችላሉ። አሁን ግን ለተጨማሪ ተለዋዋጭ ክፍለ ጊዜዎች፣ የትም ቦታ ሆነው አማራጮችን ያገኛሉ።

የታለሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
በየትኞቹ የሰውነት ክፍሎች ላይ ማተኮር እንዳለብዎት ይምረጡ-አንገት፣ ትከሻ፣ ዳሌ፣ ጀርባ እና ሌሎችም—ውጥረትን ለማርገብ እና ተግባርን ለማሻሻል በተዘጋጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች።

በእውነተኛ አሰልጣኞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
የተለያየ ዳራ ካላቸው ሙያዊ አሰልጣኞች በባለሙያዎች የሚመሩ ክፍለ ጊዜዎችን ይከተሉ - ከፊዚዮቴራፒ እስከ ጥንካሬ ስልጠና እና ዮጋ። እያንዳንዱ አሠልጣኝ የራሱ የሆነ ልዩ ዘይቤ እና ችሎታ ያመጣል.

ብልጥ ራንደምላይዜሽን
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ትኩስ እና አሳታፊ ያድርጉ። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በመረጡት የትኩረት አቅጣጫዎች ውስጥ በዘፈቀደ የተከፋፈሉ ናቸው፣ ይህም ትምህርትን ለማጠናከር እና መሰልቸትን ለመከላከል ይረዳል።

ጤናማ የእንቅስቃሴ አስታዋሾች
ቀኑን ሙሉ ለመነሳት እና ለመንቀሳቀስ አስታዋሾችን ያዘጋጁ—ውጥረትን ለመቀነስ፣ ጉልበት ለመጨመር እና ከህመም ነጻ ለመሆን የተረጋገጠ መንገድ።

ባለብዙ ቋንቋ ድጋፍ
አሁን በቻይንኛ እና ተጨማሪ ቋንቋዎች በቅርቡ ይገኛል።

StretchDesk የተሻለ እንድትንቀሳቀስ፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ እና የተሻለ እንድትኖር ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ የግል እንቅስቃሴ አሰልጣኝህ ነው— የትም ብትሆን።

የአጠቃቀም ውል፡-
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub