Meditation Mala: Chant Counter
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7star
8.14 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ማሰላሰል ማላ - ነፃ የመስመር ውጭ መተግበሪያ ፣ ማሰላሰል ጉዞዎን በምናባዊ ቻንትንግ ማላስ ከኃይለኛ ማንትራዎች ጋር አዎንታዊ ልማድን ለመገንባት ይረዳል።
ይህ ምርጥ የሜዲቴሽን ማላ መተግበሪያ የ ‹ዶቃዎች› ማበጀትን ፣ የሽምግልና ቀሪዎችን ፣ የተረጋጋ የጀርባ ገጽታዎችን ፣ የሙዚቃ ሙዚቃዎችን መዘመር እና የሚፈልጉትን የመዘመር ብዛት ወዘተ.
አዘውትረው በመለማመድ ራስን መቆጣጠርን ለመደገፍ በአዕምሮዎ ተግባራዊም ሆነ መዋቅራዊ ውስጥ ብዙ ውስጣዊ መሻሻል እና ለውጦች ያጋጥሙዎታል ፣ ይህም እንደ ችሎታዎችን ለመገንባት ይረዳል ፡፡
1. የጭንቀት አያያዝ
2. አሉታዊ ስሜቶችን መቀነስ እና አዎንታዊነትን ማምጣት
3. ምናባዊ እና ፈጠራ
4. ትዕግሥት ፣ መረጋጋት እና መቻቻል
ማሰላሰል ማላ አዎንታዊነትን የሚያበረታታ የአንጎል ሞገድ ዘይቤን ያመጣል ፡፡ አእምሮም አዲስ ፣ ስሱ እና ቆንጆ እንዲሆን ይረዳል ፡፡
እነዚህን ሁሉ ጥቅሞች ከማሰላሰል ማላ መተግበሪያ ለማግኘት የተሻለው መንገድ ምንድነው?
* ዘወትር ልምምድ አስፈላጊ በመሆኑ ዝማሬ ማድረግ ፡፡
* በየቀኑ የሚወስደው ከ 10 - 15 ደቂቃ ያህል ብቻ ነው ፡፡
* የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያድርጉት ፣ ማሰላሰል የሕይወትዎ ምርጥ ክፍል ይሆናል ፡፡
* ከመደበኛ ልምምድ በሁለት ወራቶች ውስጥ የማሰላሰል ጥቅሞችን ማግኘት ይጀምራል ፡፡
* ጀማሪ ከሆኑ ጸጥ ባለ እና ንጹህ ቦታ ላይ ቢቀመጡ ቀላል ነው። አንዴ በማሰላሰል የበለጠ የተዋጣለት ከሆንክ በማንኛውም ቦታ ማሰላሰል ትችላለህ ፡፡
ረጋ ያለ እና መካከለኛ ይሁኑ።
መልካም ዝማሬ!
ይህ ምርጥ የሜዲቴሽን ማላ መተግበሪያ የ ‹ዶቃዎች› ማበጀትን ፣ የሽምግልና ቀሪዎችን ፣ የተረጋጋ የጀርባ ገጽታዎችን ፣ የሙዚቃ ሙዚቃዎችን መዘመር እና የሚፈልጉትን የመዘመር ብዛት ወዘተ.
አዘውትረው በመለማመድ ራስን መቆጣጠርን ለመደገፍ በአዕምሮዎ ተግባራዊም ሆነ መዋቅራዊ ውስጥ ብዙ ውስጣዊ መሻሻል እና ለውጦች ያጋጥሙዎታል ፣ ይህም እንደ ችሎታዎችን ለመገንባት ይረዳል ፡፡
1. የጭንቀት አያያዝ
2. አሉታዊ ስሜቶችን መቀነስ እና አዎንታዊነትን ማምጣት
3. ምናባዊ እና ፈጠራ
4. ትዕግሥት ፣ መረጋጋት እና መቻቻል
ማሰላሰል ማላ አዎንታዊነትን የሚያበረታታ የአንጎል ሞገድ ዘይቤን ያመጣል ፡፡ አእምሮም አዲስ ፣ ስሱ እና ቆንጆ እንዲሆን ይረዳል ፡፡
እነዚህን ሁሉ ጥቅሞች ከማሰላሰል ማላ መተግበሪያ ለማግኘት የተሻለው መንገድ ምንድነው?
* ዘወትር ልምምድ አስፈላጊ በመሆኑ ዝማሬ ማድረግ ፡፡
* በየቀኑ የሚወስደው ከ 10 - 15 ደቂቃ ያህል ብቻ ነው ፡፡
* የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያድርጉት ፣ ማሰላሰል የሕይወትዎ ምርጥ ክፍል ይሆናል ፡፡
* ከመደበኛ ልምምድ በሁለት ወራቶች ውስጥ የማሰላሰል ጥቅሞችን ማግኘት ይጀምራል ፡፡
* ጀማሪ ከሆኑ ጸጥ ባለ እና ንጹህ ቦታ ላይ ቢቀመጡ ቀላል ነው። አንዴ በማሰላሰል የበለጠ የተዋጣለት ከሆንክ በማንኛውም ቦታ ማሰላሰል ትችላለህ ፡፡
ረጋ ያለ እና መካከለኛ ይሁኑ።
መልካም ዝማሬ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.8
8.08 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug Fixes & Data Corrections..
