ፕሮግረሲዮሪ ስልጠናዎን እንዲመዘግቡ እና እድገትዎን እንዲከታተሉ የሚያግዝ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ነው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቡድኖችን ይፍጠሩ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያክሉ እና ሲሰለጥኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይመዝግቡ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክዎ ያለፉትን ክፍለ ጊዜዎችዎን አጠቃላይ እይታ እንዲይዙ እና እድገትዎን በጊዜ ሂደት እንዲከታተሉ ይረዳዎታል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ይመዝግቡ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በቡድን ያደራጁ
• የተጠናቀቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ታሪክ ያስቀምጡ
• በጊዜ ሂደት የሥልጠናዎን እድገት ይገምግሙ
• የሚመርጡትን የመለኪያ አሃዶች ይጠቀሙ
ቀላል እና የግል
ፕሮግረሲዮሪ በአካባቢያዊ-መጀመሪያ አቀራረብ የተነደፈ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውሂብዎ በመሳሪያዎ ላይ በአካባቢው ተከማችቷል፣ ስለዚህ መለያ ሳይፈጥሩ መተግበሪያውን መጠቀም ይችላሉ።
ለተከታታይ እድገት የተገነባ
አዲስ የስልጠና ልምምድ እየጀመሩም ሆነ አስቀድመው በመደበኛነት እያሠለጠኑ፣ ፕሮግረሲዮሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በተደራጀ ሁኔታ እንዲጠብቁ እና እድገትዎን ለመከተል ቀላል እንዲሆን ያግዝዎታል።
ስልጠናዎን በፕሮግረሲዮሪ መከታተል ይጀምሩ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ ልምምዶችን፣ እድገትን እና የሥልጠና ታሪክን በቀላሉ ይከታተሉ።