Fitz Active Method ሰዎች ሰውነታቸውን እንዲገነቡ ይረዳቸዋል, እና ከሁሉም በላይ, ከዚህ አካል ጋር ያለው ግንኙነት, ሁልጊዜም ሲያልሙት. ባህላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብሮችን እና የስነ-ምግብ ሳይንስን ከልማድ ግንባታ መሳሪያዎች እና ከባህሪ ማሰልጠኛ ጋር በማዋሃድ FAM ከህመም ነጻ በሆነ የሰውነት እንቅስቃሴ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዙሪያ የተገነቡ የአኗኗር ዘይቤዎችን ያዳብራል እንጂ ለሽልማት አይደለም።