4Mfit
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
4Mfit 1፡1 የአሰልጣኝነት ባህሪያት ብጁ የካሎሪ እጥረት፣ የአመጋገብ መመሪያ፣ የሚስተካከለው የምግብ እቅድ፣ ከአሰልጣኝዎ ጋር በየሳምንቱ የፍተሻ ስራዎችን እና ግቦችዎን የሚደግፉ ጥልቅ ጥያቄዎችን ያካትታሉ። ስላጋጠሙዎት ትግል፣ ድሎች እና አዳዲስ ግቦች ለመወያየት ከአሰልጣኝዎ ጋር የግል መልእክት የማግኘት እድል ይኖርዎታል። እንዲሁም ከግቦችዎ ጋር የተጣጣሙ ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይሰጥዎታል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን እንዲሁም የመተግበሪያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻን ማግኘት ይችላሉ። መተግበሪያው የትምህርት መርጃዎችን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያካትታል።
4Mfit 1:1 አሰልጣኝነት ለናንተ የሚወዷቸውን ምግቦች ሳይተዉ እንዴት እንደሚመስሉ እና ጥሩ ስሜት እንደሚሰማዎት ለመማር ከፈለጉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን አሁን ባለው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ እንዴት ማካተት እንደሚችሉ መማር ይፈልጋሉ፣ ማሻሻል ይፈልጋሉ። ከምግብ ጋር ያለዎት ግንኙነት፣ በአመጋገብ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የራስዎን ሰውነት እንዴት እንደሚመለከቱ አስተሳሰብዎን ለመለወጥ ዝግጁ ነዎት ፣ ግቦችዎን የሚያመሰግኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመከተል በጣም ደስተኞች ነዎት ፣ ጥሩ ነገር ጊዜ እንደሚወስድ ይገነዘባል ፣ ለማድረግ ፈቃደኛ ነዎት። ሂደቱን እመኑ፣ ስራውን ያውጡ እና የህይወትዎ እና የውጤቶችዎ ባለቤት ይሁኑ።
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።
4Mfit 1:1 አሰልጣኝነት ለናንተ የሚወዷቸውን ምግቦች ሳይተዉ እንዴት እንደሚመስሉ እና ጥሩ ስሜት እንደሚሰማዎት ለመማር ከፈለጉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን አሁን ባለው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ እንዴት ማካተት እንደሚችሉ መማር ይፈልጋሉ፣ ማሻሻል ይፈልጋሉ። ከምግብ ጋር ያለዎት ግንኙነት፣ በአመጋገብ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የራስዎን ሰውነት እንዴት እንደሚመለከቱ አስተሳሰብዎን ለመለወጥ ዝግጁ ነዎት ፣ ግቦችዎን የሚያመሰግኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመከተል በጣም ደስተኞች ነዎት ፣ ጥሩ ነገር ጊዜ እንደሚወስድ ይገነዘባል ፣ ለማድረግ ፈቃደኛ ነዎት። ሂደቱን እመኑ፣ ስራውን ያውጡ እና የህይወትዎ እና የውጤቶችዎ ባለቤት ይሁኑ።
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
ጤና እና አካል ብቃት፣ የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም፣ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
