Calorie Counter by Cronometer
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7star
37.7 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ክሮኖሜትር ከካሎሪ ቆጣሪ በላይ ነው. ክሮኖሜትር የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን ለመከታተል ቀላል የሚያደርግ ኃይለኛ የጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው።
ከ1.1 ሚሊዮን በላይ የተረጋገጡ ምግቦች ባለው ሰፊ ዳታቤዝ፣ ምግብዎን በቀላሉ መመዝገብ እና የሚበሉትን ካሎሪዎች፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ዝርዝር መረጃ ማግኘት ይችላሉ።
ክሮኖሜትር ለብዙ የጤና ባለሙያዎች የሚመርጠው የካሎሪ መከታተያ ነው።
ክሮኖሜትር በሄልዝላይን ፣በመከላከያ ፣በሴቶች ጤና ፣በጥሩ የቤት አያያዝ ፣ህይወት ጠላፊ ፣ሲኤንቲ ፣የወንዶች ጤና ፣የወንዶች ጆርናል እና ሌሎችም ታይቷል።
በክሮኖሜትር አማካኝነት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
ዕለታዊ አመጋገብዎን ይከታተሉ፡
• ምግብዎን ይመዝግቡ እና የሚበሉትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ይመልከቱ፣ ካሎሪዎች፣ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ ስብ እና ሌሎችንም ጨምሮ። የእኛ መድረክ ሁለቱንም ማክሮ ኤለመንቶችን (እንደ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና ቅባት) እና ማይክሮ ኤለመንቶችን (እንደ ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ዲ፣ እና እንደ ካልሲየም እና ብረት ያሉ ማዕድናትን ጨምሮ) እንዲከታተሉ ያስችልዎታል፣ ስለ አመጋገብዎ አጠቃላይ እይታ። እንዲሁም ጤናዎን ለመደገፍ ትክክለኛውን ሚዛን እያገኙ መሆንዎን በማረጋገጥ የእለት አወሳሰድዎ ለተለያዩ አልሚ ምግቦች ከሚመከሩ መመሪያዎች ጋር እንዴት እንደሚወዳደር ማየት ይችላሉ።
• የማስታወሻ ደብተሮችን ይፍጠሩ፡ የእርስዎን የአመጋገብ ልማድ እና አዝማሚያ ለመከታተል የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎን እንደ 'ቁርስ'፣ 'ምሳ' ወይም 'መክሰስ' ባሉ ምድብ ይሰይሙ።
• የአካል ብቃት ግቦችዎን ያቀናብሩ እና ይከታተሉ፡ ክብደት ለመቀነስ፣ ጡንቻን ለመገንባት ወይም አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል እየሞከሩ ከሆነ፣ ክሮኖሜትር ግቦችን እንዲያወጡ እና ግስጋሴዎን በጊዜ ሂደት እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። ክብደትን ጨምሮ ለተለያዩ ልኬቶች ኢላማዎችን ማቀናበር እና ከግቦችዎ አንጻር እንዴት እንደሚከታተሉ ማየት ይችላሉ።
• ከታዋቂ የአካል ብቃት መከታተያ መሳሪያዎች ጋር ይገናኙ፡ መተግበሪያው ከተለያዩ የአካል ብቃት መከታተያ መተግበሪያዎች እና መሳሪያዎች ጋር ይዋሃዳል፣ በዚህም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን በቀላሉ መከታተል እና እድገትዎን መከታተል ይችላሉ። መሣሪያዎን ከክሮኖሜትር ጋር ማገናኘት እና ሁሉንም የአካል ብቃት ውሂብዎን በአንድ ቦታ ማየት ይችላሉ።
• የተሻሻሉ የእንቅልፍ መከታተያ ባህሪያት ተጠቃሚዎቹ የእንቅልፍ መረጃን ከተለያዩ መሳሪያዎች እንዲያመጡ ያስችላቸዋል። የእንቅልፍ መለኪያዎችን በማስታወሻ ደብተር፣ ዳሽቦርድ እና ገበታዎች ውስጥ ይድረሱ። ስለ እንቅልፍ ቆይታ፣ የእንቅልፍ ደረጃዎች እና የመልሶ ማግኛ ውጤቶች ግንዛቤዎችን ያግኙ። ይህንን መረጃ በእንቅልፍ እና በአመጋገብ መካከል ያለውን ግንኙነት ለመተንተን እንደ አልኮል ወይም የካፌይን መጠጦችን ከእንቅልፍ ጥራት ጋር መከታተል።
• በCronometer Gold ላይ የበለጠ ግንዛቤን ያግኙ፡ ከማስታወቂያ ነጻ የሆነ ልምድ በተሻለ ማበጀት እና የታዋቂ ፕሪሚየም ባህሪያትን ማግኘት። በCronometer Gold የጾም ሰዓት ቆጣሪ፣ የምግብ አዘገጃጀት አስመጪ፣ ማክሮ መርሐግብር፣ የጊዜ ስታምፕ፣ ብጁ ቻርቶች እና ሌሎችንም ያገኛሉ!
• ሰፊ የምግብ ዳታቤዝ ማግኘት፡- ከ1.1 ሚሊዮን በላይ የተረጋገጡ ምግቦች በመረጃ ቋታችን ውስጥ በመያዝ የሚበሉትን ምግቦች በቀላሉ ማግኘት እና መመዝገብ ይችላሉ፣ በዚህም የእለት ተእለት አመጋገብዎን የተሟላ መረጃ ማግኘት ይችላሉ። የመረጃ ቋታችን ከተለመዱት የግሮሰሪ ዕቃዎች እስከ ሬስቶራንት ምግቦች እና ሌሎችም የተለያዩ ምግቦችን ያካትታል።
• ክሮኖሜትር በWear OS - ካሎሪዎችን፣ የውሃ ቅበላን እና ማክሮዎችን ከሰዓትዎ በቀጥታ ይከታተሉ።
የአካል ብቃት አድናቂም ሆንክ አጠቃላይ ጤናህን ለማሻሻል ክሮኖሜትር የአመጋገብ እና የአካል ብቃት ግቦችን ለመከታተል ፍፁም መሳሪያ ነው። መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ እና ጤናዎን ይቆጣጠሩ!
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች
በማንኛውም ጊዜ ወደ ወርቅ ስሪታችን የማሻሻል አማራጭ ይኖርዎታል።
የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜዎን - ወርሃዊ ወይም ዓመታዊ መምረጥ ይችላሉ. በመረጡት ቃል እና ዋጋ ላይ በመመስረት ምዝገባዎ በራስ-ሰር ያድሳል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ24-ሰዓታት ውስጥ መለያዎ ለማደስ እንዲከፍል ይደረጋል።
ማንኛውም ጥቅም ላይ ያልዋለ የነጻ የሙከራ ጊዜ ክፍል፣ ከቀረበ፣ የደንበኝነት ምዝገባ ሲገዛ ይጠፋል።
ለደንበኝነት በመመዝገብ፣ በሚከተለው ለመስማማት እውቅና ሰጥተዋል፡
የአጠቃቀም ውል፡ https://cronometer.com/terms/
የግላዊነት መመሪያhttps://cronometer.com/privacy/
ከ1.1 ሚሊዮን በላይ የተረጋገጡ ምግቦች ባለው ሰፊ ዳታቤዝ፣ ምግብዎን በቀላሉ መመዝገብ እና የሚበሉትን ካሎሪዎች፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ዝርዝር መረጃ ማግኘት ይችላሉ።
ክሮኖሜትር ለብዙ የጤና ባለሙያዎች የሚመርጠው የካሎሪ መከታተያ ነው።
ክሮኖሜትር በሄልዝላይን ፣በመከላከያ ፣በሴቶች ጤና ፣በጥሩ የቤት አያያዝ ፣ህይወት ጠላፊ ፣ሲኤንቲ ፣የወንዶች ጤና ፣የወንዶች ጆርናል እና ሌሎችም ታይቷል።
በክሮኖሜትር አማካኝነት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
ዕለታዊ አመጋገብዎን ይከታተሉ፡
• ምግብዎን ይመዝግቡ እና የሚበሉትን ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ይመልከቱ፣ ካሎሪዎች፣ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ ስብ እና ሌሎችንም ጨምሮ። የእኛ መድረክ ሁለቱንም ማክሮ ኤለመንቶችን (እንደ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና ቅባት) እና ማይክሮ ኤለመንቶችን (እንደ ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ዲ፣ እና እንደ ካልሲየም እና ብረት ያሉ ማዕድናትን ጨምሮ) እንዲከታተሉ ያስችልዎታል፣ ስለ አመጋገብዎ አጠቃላይ እይታ። እንዲሁም ጤናዎን ለመደገፍ ትክክለኛውን ሚዛን እያገኙ መሆንዎን በማረጋገጥ የእለት አወሳሰድዎ ለተለያዩ አልሚ ምግቦች ከሚመከሩ መመሪያዎች ጋር እንዴት እንደሚወዳደር ማየት ይችላሉ።
• የማስታወሻ ደብተሮችን ይፍጠሩ፡ የእርስዎን የአመጋገብ ልማድ እና አዝማሚያ ለመከታተል የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎን እንደ 'ቁርስ'፣ 'ምሳ' ወይም 'መክሰስ' ባሉ ምድብ ይሰይሙ።
• የአካል ብቃት ግቦችዎን ያቀናብሩ እና ይከታተሉ፡ ክብደት ለመቀነስ፣ ጡንቻን ለመገንባት ወይም አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል እየሞከሩ ከሆነ፣ ክሮኖሜትር ግቦችን እንዲያወጡ እና ግስጋሴዎን በጊዜ ሂደት እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። ክብደትን ጨምሮ ለተለያዩ ልኬቶች ኢላማዎችን ማቀናበር እና ከግቦችዎ አንጻር እንዴት እንደሚከታተሉ ማየት ይችላሉ።
• ከታዋቂ የአካል ብቃት መከታተያ መሳሪያዎች ጋር ይገናኙ፡ መተግበሪያው ከተለያዩ የአካል ብቃት መከታተያ መተግበሪያዎች እና መሳሪያዎች ጋር ይዋሃዳል፣ በዚህም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን በቀላሉ መከታተል እና እድገትዎን መከታተል ይችላሉ። መሣሪያዎን ከክሮኖሜትር ጋር ማገናኘት እና ሁሉንም የአካል ብቃት ውሂብዎን በአንድ ቦታ ማየት ይችላሉ።
• የተሻሻሉ የእንቅልፍ መከታተያ ባህሪያት ተጠቃሚዎቹ የእንቅልፍ መረጃን ከተለያዩ መሳሪያዎች እንዲያመጡ ያስችላቸዋል። የእንቅልፍ መለኪያዎችን በማስታወሻ ደብተር፣ ዳሽቦርድ እና ገበታዎች ውስጥ ይድረሱ። ስለ እንቅልፍ ቆይታ፣ የእንቅልፍ ደረጃዎች እና የመልሶ ማግኛ ውጤቶች ግንዛቤዎችን ያግኙ። ይህንን መረጃ በእንቅልፍ እና በአመጋገብ መካከል ያለውን ግንኙነት ለመተንተን እንደ አልኮል ወይም የካፌይን መጠጦችን ከእንቅልፍ ጥራት ጋር መከታተል።
• በCronometer Gold ላይ የበለጠ ግንዛቤን ያግኙ፡ ከማስታወቂያ ነጻ የሆነ ልምድ በተሻለ ማበጀት እና የታዋቂ ፕሪሚየም ባህሪያትን ማግኘት። በCronometer Gold የጾም ሰዓት ቆጣሪ፣ የምግብ አዘገጃጀት አስመጪ፣ ማክሮ መርሐግብር፣ የጊዜ ስታምፕ፣ ብጁ ቻርቶች እና ሌሎችንም ያገኛሉ!
• ሰፊ የምግብ ዳታቤዝ ማግኘት፡- ከ1.1 ሚሊዮን በላይ የተረጋገጡ ምግቦች በመረጃ ቋታችን ውስጥ በመያዝ የሚበሉትን ምግቦች በቀላሉ ማግኘት እና መመዝገብ ይችላሉ፣ በዚህም የእለት ተእለት አመጋገብዎን የተሟላ መረጃ ማግኘት ይችላሉ። የመረጃ ቋታችን ከተለመዱት የግሮሰሪ ዕቃዎች እስከ ሬስቶራንት ምግቦች እና ሌሎችም የተለያዩ ምግቦችን ያካትታል።
• ክሮኖሜትር በWear OS - ካሎሪዎችን፣ የውሃ ቅበላን እና ማክሮዎችን ከሰዓትዎ በቀጥታ ይከታተሉ።
የአካል ብቃት አድናቂም ሆንክ አጠቃላይ ጤናህን ለማሻሻል ክሮኖሜትር የአመጋገብ እና የአካል ብቃት ግቦችን ለመከታተል ፍፁም መሳሪያ ነው። መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ እና ጤናዎን ይቆጣጠሩ!
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች
በማንኛውም ጊዜ ወደ ወርቅ ስሪታችን የማሻሻል አማራጭ ይኖርዎታል።
የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜዎን - ወርሃዊ ወይም ዓመታዊ መምረጥ ይችላሉ. በመረጡት ቃል እና ዋጋ ላይ በመመስረት ምዝገባዎ በራስ-ሰር ያድሳል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ24-ሰዓታት ውስጥ መለያዎ ለማደስ እንዲከፍል ይደረጋል።
ማንኛውም ጥቅም ላይ ያልዋለ የነጻ የሙከራ ጊዜ ክፍል፣ ከቀረበ፣ የደንበኝነት ምዝገባ ሲገዛ ይጠፋል።
ለደንበኝነት በመመዝገብ፣ በሚከተለው ለመስማማት እውቅና ሰጥተዋል፡
የአጠቃቀም ውል፡ https://cronometer.com/terms/
የግላዊነት መመሪያhttps://cronometer.com/privacy/
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 5 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
37 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Fixes Wear OS texts overlapping on Samsung watches when a large font size is selected in your app.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Cronometer Software Inc.
support@cronometer.com
1-413 2nd St W
Revelstoke, BC V0E 2S0
Canada
+1 250-805-2430
