Uplift: Supporting each other

CtrlAltFix Tech

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

አፕሊፍትን ያግኙ፣ ለማሰላሰል፣ ለመግለጽ እና ለድጋፍ የተገነባ ማህበረሰብ።

አፕሊፍት ስለሚያጋጥሙዎት ነገር ለመጻፍ፣ በፈለጉት ጊዜ ለሌሎች ለማካፈል እና ሰዎችን በራሳቸው ተሞክሮ ለመደገፍ ቦታ ይሰጥዎታል። ሀሳቦችዎን ለማውጣት፣ በግል ለማንፀባረቅ ወይም በሌሎች እንደተረዱዎት እንዲሰማዎት ቦታ ቢፈልጉ፣ አፕሊፍት በእርስዎ መንገድ ለማድረግ ቦታ ይሰጥዎታል።

ገጾች

በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ለመግለጽ ገጾችን ይፍጠሩ። በባዶ ገጽ ይጀምሩ ወይም አብነት ይጠቀሙ፣ ከዚያ ከበስተጀርባ፣ ጽሑፍ፣ GIFs እና ተለጣፊዎች ጋር የራስዎ ያድርጉት።

ገጾች ቀላል ሀሳቦች፣ ረጅም ነጸብራቆች፣ ​​ከራስዎ ጋር መፈተሽ፣ የሚኮሩበት ነገር ወይም መውጣት ያለብዎት ነገር ሊሆኑ ይችላሉ።

መጽሔቶች

ገጾችዎን ማውራት በሚፈልጉት ነገር ላይ በመመስረት ወደ መጽሔቶች ያክሉ።

ጭንቀት፣ ድብርት፣ ጓደኝነት፣ ግንኙነቶች፣ ሀዘን፣ የግል እድገት፣ ራስን መውደድ፣ ትናንሽ ድሎች፣ የዘፈቀደ ሀሳቦች እና ሌሎችንም ጨምሮ ርዕሶችን ያስሱ።

መጽሔቶች ለእርስዎ ጠቃሚ የሚመስሉ ውይይቶችን እና ልምዶችን ማግኘት ቀላል ያደርጉታል።

የግል ጆርናሎች

አንዳንድ ሀሳቦች ለእርስዎ ብቻ ናቸው።

የግል ጆርናሎችን ይፍጠሩ እና ለማህበረሰቡ ማጋራት የማይፈልጓቸውን ገጾች ያስቀምጡ። ወደ የግል ጆርናሎችዎ የታከሉ ገጾች ለእርስዎ ብቻ የሚታዩ ናቸው።

እርስ በርሳችሁ ደግፉ

አንድ ሰው አንድ ገጽ ሲያጋራ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ ደጋፊ ምላሾችን በመስጠት ምላሽ መስጠት ይችላሉ፦

• እቅፍ
• እዚህ ነኝ
• ይህንን አግኝተዋል
• በእናንተ እኮራለሁ

እንዲሁም አስተያየቶችን መተው እና ንግግሮችን በምላሾች መቀጠል ይችላሉ።

አፕሊፍት በታዋቂነት ላይ ሳይሆን በድጋፍ ላይ ያተኩራል። ምላሾች አንድ ሰው ለእሱ እዚያ እንዳለዎት ማሳወቅ ነው፣ ለቁጥር መወዳደር አይደለም።

ማህበረሰቡን ያግኙ

በአፕሊፍት ዙሪያ ያሉ ገጾችን፣ መጽሔቶችን እና ሰዎችን ያስሱ።

ከእርስዎ ጋር የሚዛመዱ ልምዶችን ያግኙ፣ አዳዲስ አመለካከቶችን ያግኙ፣ መመለስ የሚፈልጓቸውን ገጾች ያስቀምጡ እና በተጋሩ ልምዶች በኩል ይገናኙ።

ተጨማሪ የግል ቦታ

መገለጫዎ የተጋሩዋቸውን ገጾች ለማየት እና ስለራስዎ ትንሽ ተጨማሪ ለመግለጽ ቦታ ይሰጥዎታል።

እንዲሁም በሚያዩት ነገር ላይ የበለጠ ቁጥጥር እንዲሰጡ በተዘጋጁ ባህሪያት ተሞክሮዎን ማበጀት ይችላሉ።

በአእምሮ ውስጥ ደህንነት የተገነባ

አፕሊፍት የማህበረሰብ መመሪያዎችን፣ የሪፖርት ማድረጊያ መሳሪያዎችን፣ የይዘት ምርጫዎችን፣ የቀስቅሴ ማስጠንቀቂያ ድጋፍን፣ የዕድሜ ላይ የተመሰረቱ መከላከያዎችን እና ማህበረሰቡን አክባሪ ለማድረግ የተነደፉ የማመቻቸት መሳሪያዎችን ያካትታል።

አፕሊፍት ከ13 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሰዎች ይገኛል።

አፕሊፍት ሙያዊ የአእምሮ ጤና እንክብካቤን፣ ምርመራን፣ ሕክምናን ወይም የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶችን አይተካም።

ከአፕሊፍት ጀርባ በትሪኒዳድ እና ቶባጎ በሚገኘው CtrlAltFix Tech ውስጥ ትንሽ ግን ጉጉት ያለው ቡድን ነው። ቴክኖሎጂ ሰዎችን አንድ ላይ ሊያመጣ እና በካሪቢያን ውስጥ አዎንታዊ ለውጥ ሊፈጥር እንደሚችል እናምናለን። ተልእኳችን ቀላል ነው፡ ለመክፈት፣ ለመገናኘት እና ብቻዎን እንዳልሆኑ ለማወቅ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ መስጠት።

ግባችን ሰዎች ራሳቸውን መግለጽ፣ ማሰላሰል እና እርስ በርስ መደጋገፍ የሚችሉበት ቦታ መስጠት ነው።

ምዝገባ

አፕሊፍት ለመጠቀም ነፃ ነው።

ተጨማሪ ባህሪያትን ማግኘት ለሚፈልጉ ተጠቃሚዎች አማራጭ የአፕሊፍት ኤሴንሻልስ ወርሃዊ የደንበኝነት ምዝገባ ይገኛል።

የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማለቁ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ።

በዚህ ጉዞ ከእኛ ጋር በመኖራችን በጣም ደስተኞች ነን። አንድ ላይ ሆነን የአእምሮ ጤናን በተመለከተ ያለውን መገለል በአንድ ጊዜ አንድ ጊዜ መከፋፈል እንችላለን።

ሊያገኙን ይፈልጋሉ? በፌስቡክ አድራሻ ይላኩልን፣ በኢንስታግራም @myupliftapp ያግኙን ወይም በ [e-mail] ኢሜይል ይላኩልን።

ምን አዲስ ነገር አለ

This update introduces Mood Check-ins, mood history, and the new In Tune badge. We’ve also added a new Hug reaction, I Relate, so you can show someone that you understand what they’re going through.