HydroFast

Daimon Sowftware

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ሃይድሮፋስት ጤናማ የዕለት ተዕለት ልማዶችን ለመገንባት የሚረዳ ዘመናዊ የጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው።

ዕለታዊ የውሃ ቅበላዎን ይከታተሉ፣ አልፎ አልፎ የሚደረጉ የጾም ዕቅዶችን ያቀናብሩ፣ እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ እና ከ125 በላይ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያስሱ።

ባህሪያት፡

:ጠብታ፡ የውሃ መከታተያ
• ለግል የተበጁ የዕለት ተዕለት የውሃ ግቦችን ያዘጋጁ።
• የውሃ ማረጋጊያ ማሳሰቢያዎችን ይቀበሉ።

• የዕለት ተዕለት እድገትዎን ይከታተሉ።

:hourglass_flowing_sand: አልፎ አልፎ የሚደረጉ ጾም
• እንደ 16:8፣ 18:6 እና 20:4 ካሉ ታዋቂ የጾም ዕቅዶች ይምረጡ።
• የራስዎን የጾም መርሃ ግብር ይፍጠሩ።
• የጾም ታሪክዎን ይመልከቱ።

:athletic_shoe: የእንቅስቃሴ መከታተያ
• የዕለት ተዕለት እርምጃዎችዎን ይከታተሉ።
• የተጓዘ ርቀትን ይከታተሉ።
• የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ማጠቃለያ ይገምግሙ።

:ሰላድ፡ 125+ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• ቁርስ
• ዋና ዋና ኮርሶች
• ጣፋጭ ምግቦች
• መጠጦች
• መክሰስ

እያንዳንዱ የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮችን፣ አማራጭ ንጥረ ነገሮችን፣ የዝግጅት ደረጃዎችን እና የማቅረቢያ መረጃዎችን ያካትታል።

:bar_chart: ስታቲስቲክስ
• በየቀኑ፣ በየሳምንቱ እና በየወሩ የሚደረጉ እድገቶች
• የስኬት ባጆች
• የግብ ክትትል

HydroFast እርጥበት እንዲይዝ፣ ጤናማ የጾም ልማዶችን እንዲጠብቅ፣ እንቅስቃሴዎን እንዲከታተል እና ገንቢ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንዲደሰት ቀላል ያደርገዋል - ሁሉም በአንድ መተግበሪያ።