BeFit

Devify Solutions

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

በጤንነት ላይ መቆየት በዚህ ዓለም ውስጥ በጣም ስራ ነው። ብዙዎቻችን በቢሮ ውስጥ በጣም ረዥም ጊዜ የምንቀመጥ ሲሆን ወደ ቤት ከደረስን በኋላ በሶፋችን ፣ አልጋው ላይ ወይም ሶፋው ላይ ተገኝተናል ፣ በስማርትፎንችን ላይ ጨዋታዎችን እንጫወታለን ፡፡ በጠቅላላው ቀን በጣም ካሎሪዎችን በጣም እንጠጣለን። በሌላ በኩል ግን እኛ ከምንወስደው በላይ 200% እንወስዳለን ፡፡ በጠቅላላ በቢሮ ውስጥ የሚቀመጥ እና ተመልሶ ከተመለሰ በኋላ በቤት ውስጥ ዘና የሚያደርግ ሰው ቀኑን ሙሉ 500 ካሎሪ ብቻ ይበላል ፡፡
በየቀኑ የሚወስ takeቸውን ካሎሪዎች ቢቆጠሩም ፣ ያንን ሲያስተውሉ ይደነቃሉ ፡፡ በአማካይ አንድ ሰው በቀን ከ 2000 እስከ 2500 ካሎሪ ይወስዳል ፡፡ ደህና ፣ ይህንን ቀመር ቀላል እናድርገው ፡፡ 500 ካሎሪዎች ከ 2500 ውጭ ይበላሉ ፣ የተቀረው ደግሞ 2000 ካሎሪዎች ነው ፡፡ እና ከዚያ በኋላ ውጤቱ ከመጠን በላይ ውፍረት ይሆናል።

ስለዚህ ፣ አሁን የእርስዎ ጥሪ ነው። የ BeFit መተግበሪያን ያግኙ እና ተስማሚ የመሆን አዝማሚያ። ተስማሚ መሆን ከፈለጉ እራስዎን ዝቅተኛ ምቾት ያድርጓቸው። ስለ B Fit ፣ ስለ መጽናኛዎ ብዙ ክፍል መተው አለብዎት። ደህና ፣ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተነስቶ በእግር መጓዝ እንዲጀምሩ ላይጠይቅዎት ይችላል። ግን ሙሉውን ቀን ምን ያህል እርምጃ እንደወሰዱ ይነግርዎታል። ጊዜ በፍጥነት ይራመዳል ፣ እናም ጤናችንን ለማሻሻል ዕድል በጭራሽ አይሰጠንም። እና በወጣትነታችን ላይ መጥፎ እናደርጋለን ጤና እርጅና ስንመጣ ደግሞ መጥፎ ይሆናል ፡፡ የስኳር ህመም ፣ የልብ ድካም እና ብዙ እንደዚህ ያሉ ችግሮች የሚጀምሩት ስለራሳችን የማናስብ ከሆነ ነው ፡፡ እናም በዚያ ደረጃ ላይ የአመጋገብ እቅድ መተግበሪያን ይፈልጋሉ። ጊዜው ከማለቁ በፊት እርምጃ ውሰዱ!

በአመጋገብ እቅድ መተግበሪያ ውስጥ ለክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ ቀኑን ሙሉ ምግቡን ለማቀድ ይረዳዎታል። እጅግ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን በመመገብ ጤናማ ቁርስ ፣ ገንቢ ምሳ እና የተበላሸ እራት ያዘጋጁ ፡፡ ከዚያ ከዚህ የአመጋገብ እውነታዎች መተግበሪያ ጋር የአካል ብቃት ደረጃ ላይ ይሂዱ። BeFit እንዲሁም ጤናዎን እንዲሰሩ እና ጤናን እንዲጠብቁ የሚያግዝዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮ መተግበሪያ ነው። በእውነቱ ብዙ ጥቅሞች ያሉት አንድ መተግበሪያ። ደህና ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንደዚህ ያሉ ከሆኑ በዓለም ውስጥ ጤናማ ያልሆኑ በጣም ጥቂት ሰዎች አሉ። በተጨማሪም BeFit በጤናዎ ላይ በሚያተኩሩበት ጊዜ እርስዎን ውሂብን ለመቆጠብ ከሚያስፈልጉ የመስመር ላይ የአመጋገብ መተግበሪያዎች አንዱ ነው ከእዚያ በተጨማሪ በዚህ የአካል እንቅስቃሴ መተግበሪያ አማካኝነት የ 7 ቀናት አመጋገብ እቅድ ማዘጋጀት ይችላሉ። ከዚያ በፊት ፣ በምግብ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች እንዳሉ ማወቅ ይፈልጋሉ ወይም የካሎሪ ቆጣሪ ይፈልጋሉ? ከዚያ BeFit እርስዎ የሚፈልጉት ነው።

መቼም ፣ የአመጋገብ እውነታዎችን በማወቅ እና እራስዎን ለማቆየት ጊዜዎን ሲያሳልፉ ፣ ቢኤምአይዎን በማወቅ ተወዳጅ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ደህና ፣ ቤፋይት የ BMI ካልኩሌተርንም ያመጣልዎታል ፡፡ በቀላሉ የ BMI ማስያ ከመስመር ውጭ ይጠቀሙ እና የት እንደቆሙ ይመልከቱ። ደህና ፣ ጤናማ ሆኖ ለመኖር ለሚመኙ ሁሉ የሚያድን መሳሪያ ነው ፡፡ እና ይህ የአመጋገብ እውነታ የሂሳብ ማሽን መተግበሪያ ሲኖርዎት ከአሁን በኋላ መጥፎ ስብ አያገኙም።


በቃ ይሞክሩት እና ከ BeFit ጋር ስላለው ተሞክሮዎ ያሳውቁን

መፍትሄዎችን ያፅድቁ

ምን አዲስ ነገር አለ

Fixes and improvements