Drink Reminder - Water Tracker
ማስታወቂያዎችን ይዟል
3.9star
188 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በመጠጥ አስታዋሽ - የውሃ መከታተያ ዛሬ ማድረቅ ይጀምሩ!
ቀርፋፋ፣ ጭጋጋማ ጭንቅላት፣ እና ተራ ጎበዝ መሰማት ሰልችቶሃል? የውሃ ማጣት ችግር ሊሆን ይችላል! ነገር ግን አይፍሩ፣ ውሃ ይጠጡ ማሳሰቢያ የእርስዎን ለመከተል እዚህ አለ።
የመጠጥ አስታዋሽ ምቹ የውሃ መከታተያ ነው። አጠቃላይ የውሃ ቅበላ ግቦችን እርሳ! የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ ለእርስዎ ብቻ ግላዊነትን የተላበሰ የእርጥበት እቅድ ይሠራል።
ለግል የተበጀ የውሃ መጠን
ለመተግበሪያው የእርስዎን ክብደት፣ እድሜ፣ ጾታ ይንገሩ እና ተስማሚ ዕለታዊ የውሃ ፍጆታዎን ያሰላል። የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ ግብዎን በቀላሉ ያስተካክላል።
የውሃ መከታተያ ከክብደት መቀነስ ግቦች ጋር
የውሃ ኢላማዎን ያዘጋጁ! የሶፋ ድንች ወይም የጂም አውሬ፣ የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ ዕለታዊ የውሃ ግብዎን እንዲያበጁ ያስችልዎታል።
በአንድ ጋሎን ውሃ የመሸነፍ ስሜት ይሰማዎታል? የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ አነስተኛ የሰዓት ግቦችን እንዲያወጡ ይፈቅድልዎታል፣ ይህም እርጥበትን ንፋስ ያደርገዋል።
ብልጥ አስታዋሾች፣ ልፋት የሌለው ክትትል
ቀኑን ሙሉ ረጋ ያሉ ሹካዎችን ለማግኘት አስታዋሾችን ያዘጋጁ፣ ውሃ መጠጣት ፈጽሞ አይርሱ። ውሃዎን በቀላል መታ ያድርጉ እና ሂደትዎን በሚያማምሩ ገበታዎች ይመልከቱ። ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የውሃ አወሳሰድን፣ አማካኝ ዕለታዊ ጡትን እና ሌላው ቀርቶ የማጠናቀቂያ ደረጃዎችን ይከታተሉ።
የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ መተግበሪያ ብቻ አይደለም፣ የእርሶ ውሃ ማጠጣት ጓደኛ ነው፡-
- ለግል የተበጁ የውሃ ግቦች
- ተለዋዋጭ ማስተካከያዎች-በእርስዎ ቀን ላይ በመመስረት ግብዎን ያብጁ።
- ብልጥ አስታዋሾች-መጠምጠጥ ፈጽሞ አይርሱ።
- ጥረት-አልባ ክትትል፡- ውሃዎን በቧንቧ አስገቡ።
- ዝርዝር ግንዛቤዎች፡ እድገትዎን ይመልከቱ፣ ተነሳሽነት ይኑርዎት።
Download የመጠጥ ውሃ ማሳሰቢያ ዛሬውኑ እና መጠማትን ተሰናበቱ!
የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ ስላወረዱ እናመሰግናለን።
ቀርፋፋ፣ ጭጋጋማ ጭንቅላት፣ እና ተራ ጎበዝ መሰማት ሰልችቶሃል? የውሃ ማጣት ችግር ሊሆን ይችላል! ነገር ግን አይፍሩ፣ ውሃ ይጠጡ ማሳሰቢያ የእርስዎን ለመከተል እዚህ አለ።
የመጠጥ አስታዋሽ ምቹ የውሃ መከታተያ ነው። አጠቃላይ የውሃ ቅበላ ግቦችን እርሳ! የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ ለእርስዎ ብቻ ግላዊነትን የተላበሰ የእርጥበት እቅድ ይሠራል።
ለግል የተበጀ የውሃ መጠን
ለመተግበሪያው የእርስዎን ክብደት፣ እድሜ፣ ጾታ ይንገሩ እና ተስማሚ ዕለታዊ የውሃ ፍጆታዎን ያሰላል። የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ ግብዎን በቀላሉ ያስተካክላል።
የውሃ መከታተያ ከክብደት መቀነስ ግቦች ጋር
የውሃ ኢላማዎን ያዘጋጁ! የሶፋ ድንች ወይም የጂም አውሬ፣ የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ ዕለታዊ የውሃ ግብዎን እንዲያበጁ ያስችልዎታል።
በአንድ ጋሎን ውሃ የመሸነፍ ስሜት ይሰማዎታል? የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ አነስተኛ የሰዓት ግቦችን እንዲያወጡ ይፈቅድልዎታል፣ ይህም እርጥበትን ንፋስ ያደርገዋል።
ብልጥ አስታዋሾች፣ ልፋት የሌለው ክትትል
ቀኑን ሙሉ ረጋ ያሉ ሹካዎችን ለማግኘት አስታዋሾችን ያዘጋጁ፣ ውሃ መጠጣት ፈጽሞ አይርሱ። ውሃዎን በቀላል መታ ያድርጉ እና ሂደትዎን በሚያማምሩ ገበታዎች ይመልከቱ። ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የውሃ አወሳሰድን፣ አማካኝ ዕለታዊ ጡትን እና ሌላው ቀርቶ የማጠናቀቂያ ደረጃዎችን ይከታተሉ።
የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ መተግበሪያ ብቻ አይደለም፣ የእርሶ ውሃ ማጠጣት ጓደኛ ነው፡-
- ለግል የተበጁ የውሃ ግቦች
- ተለዋዋጭ ማስተካከያዎች-በእርስዎ ቀን ላይ በመመስረት ግብዎን ያብጁ።
- ብልጥ አስታዋሾች-መጠምጠጥ ፈጽሞ አይርሱ።
- ጥረት-አልባ ክትትል፡- ውሃዎን በቧንቧ አስገቡ።
- ዝርዝር ግንዛቤዎች፡ እድገትዎን ይመልከቱ፣ ተነሳሽነት ይኑርዎት።
Download የመጠጥ ውሃ ማሳሰቢያ ዛሬውኑ እና መጠማትን ተሰናበቱ!
የመጠጥ ውሃ አስታዋሽ ስላወረዱ እናመሰግናለን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.0
178 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- Fix bugs
- Overall performance improved
- Overall performance improved
