FlexSet ለመዘርጋት፣ ለመንቀሳቀስ፣ ለማሞቅ፣ ለማገገሚያ እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማዶች ተለዋዋጭ የጊዜ ቆጣሪ ነው።
የራስዎን ልምምዶች ይፍጠሩ፣ ወደ ብጁ ልማዶች ያደራጇቸው፣ እና FlexSet በእያንዳንዱ ደረጃ በንጹህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ነፃ ሰዓት ቆጣሪ እንዲመራዎት ይፍቀዱለት።
ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚስማማ ሰዓት ቆጣሪ።
ለእያንዳንዱ ልምምድ የዝግጅት ጊዜን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜን፣ የእረፍት ጊዜዎችን እና ድግግሞሾችን ያዘጋጁ። ልምምዶችን ወደ ግላዊነት የተላበሱ ልምዶች ያጣምሩ እና ሰዓቱን ያለማቋረጥ ሳያረጋግጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከጅምሩ እስከ መጨረሻው ይከተሉ።
ለመለጠጥ እና ለመንቀሳቀስ የተገነባ።
FlexSetን እንደ የመለጠጥ ሰዓት ቆጣሪ፣ የመንቀሳቀስ ሰዓት ቆጣሪ ወይም የመተጣጠፍ ስልጠና ሰዓት ቆጣሪ ይጠቀሙ። ለራስዎ ልምምዶች ልማዶችን ይፍጠሩ እና ጊዜውን ከሚለማመዱበት መንገድ ጋር እንዲዛመድ ያስተካክሉ።
ብጁ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ።
የእያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ በተናጠል ይቆጣጠሩ፡
• የዝግጅት ጊዜ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ
• የእረፍት ጊዜዎች
• ድግግሞሾች
• ብጁ ልምምዶች እና ልማዶች
የመለጠጥ፣ የመንቀሳቀስ ልምምዶች፣ ማሞቂያዎች፣ የማገገሚያ ክፍለ ጊዜዎች፣ የቤት ውስጥ ልምምዶች ወይም የግል የስልጠና ልማዶችን ቢያደርጉም፣ FlexSet በሰዓት ሳይሆን በእንቅስቃሴዎ ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል።
በዲዛይን ቀላል።
• ብጁ ልምምዶችን ይፍጠሩ
• ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን ይገንቡ
• የዝግጅት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የእረፍት ጊዜዎችን ያዘጋጁ
• ድግግሞሾችን ያዋቅሩ
• እያንዳንዱን እርምጃ ግልጽ በሆነ የእይታ ሰዓት ቆጣሪ ይከተሉ
• ንጹህ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ በይነገጽ
• ማስታወቂያዎች የሉም
• የደንበኝነት ምዝገባ የለም
FlexSet እንዴት ማሰልጠን እንደሚፈልጉ አስቀድመው ለሚያውቁ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያቸውን ለማደራጀት ቀላል፣ ተለዋዋጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪ ለሚፈልጉ ሰዎች የተነደፈ ነው።
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይፍጠሩ፣ ሰዓት ቆጣሪውን ይጀምሩ እና በራስዎ ፍጥነት ያሠለጥኑ።
ለመዘርጋት፣ ለመንቀሳቀስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶች ተለዋዋጭ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ።