Flexro Stretch Timer

Bazior DAS

ስለዚህ መተግበሪያ

ተለዋዋጭነትዎን በFlexro Stretch Timer ይቀይሩት፣ ይህም ለሁሉም ደረጃ ላሉ የአካል ብቃት አድናቂዎች የተነደፈ አጠቃላይ የመለጠጥ ጓደኛ ነው። ከስፖርት በፊት እየሞቁ፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ እየቀዘቀዙ ወይም ተለዋዋጭነትዎን ለማሻሻል ጊዜ እየሰጡ ከሆነ፣ ይህ መተግበሪያ በእያንዳንዱ ደረጃ የተዋቀረ መመሪያ ይሰጣል።

መተግበሪያው እያንዳንዱ የመለጠጥ ልምምድ በመነሻ ማያ ገጽዎ ላይ እንደ ምስላዊ ንጣፍ የሚቀርብበት ሊታወቅ የሚችል የካርድ ላይ የተመሠረተ በይነገጽ አለው። ክፍለ ጊዜዎን ለመጀመር ማንኛውንም ካርድ ብቻ ይንኩ። እያንዳንዱ ልምምድ በደረጃ በደረጃ የእይታ መመሪያ እና ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊበጁ የሚችሉ የቆጣሪ ጊዜ ቆጣሪዎችን የያዘ በጥንቃቄ የተመረጡ የአቀማመጥ ቅደም ተከተሎችን ያካትታል።

ዋና ዋና ባህሪያት የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን እና የተለዋዋጭነት ግቦችን ያነጣጠሩ በርካታ አስቀድሞ የተገነቡ የመለጠጥ ልምዶችን ያካትታሉ። የጠዋት የማንቂያ ማራዘሚያዎች ቀኑን በንቃት እንዲጀምሩ ይረዱዎታል፣ የምሽት ማራዘሚያ ቅደም ተከተሎች ሰውነትዎን ለእረፍት ያዘጋጃሉ። የአትሌቲክስ ማሞቂያዎች እና ማቀዝቀዣዎች የስልጠና ስርዓትዎን ይደግፋሉ፣ እና የተወሰኑ የተለዋዋጭነት ክፍለ ጊዜዎች ለረጅም ጊዜ የመንቀሳቀስ ማሻሻያዎች ይሰራሉ።

የሰዓት ቆጣሪ ስርዓቱ ለእያንዳንዱ አቀማመጥ በሚስተካከሉ የጊዜ ቆይታዎች ከእርስዎ ፍጥነት ጋር ይጣጣማል። የእይታ እድገት አመልካቾች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ሲንቀሳቀሱ ተነሳሽነት ያደርጉዎታል፣ ግልጽ የአቀማመጥ ምሳሌዎች ትክክለኛ ቅርፅ እና ቴክኒክ ያረጋግጣሉ። መተግበሪያው የእርስዎን ምርጫዎች በአካባቢው ያከማቻል፣ የሚወዷቸውን የዕለት ተዕለት ተግባራት እና የጊዜ አወጣጥ ውቅሮችን ያስታውሳል።

ለምቾት እና ለግላዊነት የተገነባው ፍሌክስሮ ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ ይሰራል፣ ምንም ምዝገባ አያስፈልግም። የመለጠጥ መረጃዎ በመሳሪያዎ ላይ የግል ሆኖ ይቆያል፣ እና ያለበይነመረብ ግንኙነት የትም ቦታ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን መድረስ ይችላሉ። ንጹህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል-ነጻ በይነገጽ ውስብስብ አሰሳ ወይም አላስፈላጊ ባህሪያትን ከማድረግ ይልቅ ትኩረትዎን በመለጠጥ ልምምድዎ ላይ ያተኩራል።

የጠረጴዛ አቀማመጥን ለሚዋጉ የቢሮ ሰራተኞች፣ አፈጻጸምን ለሚያሻሽሉ አትሌቶች፣ ተንቀሳቃሽነትን ለሚጠብቁ አረጋውያን ወይም መደበኛ የመለጠጥ ልምምድን በጤና ልምዳቸው ውስጥ ለማካተት ለሚፈልጉ ሁሉ ተስማሚ ነው። መተግበሪያው ከፈጣን የ5 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች እስከ አጠቃላይ የ30 ደቂቃ የመተጣጠፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ድረስ ይለካል።

ምን አዲስ ነገር አለ

v1.0.0