ጄዲ ኮዴክስ — የማሰላሰል ጊዜ ቆጣሪ እና የፎርስ ፓዝ አሰላለፍ መተግበሪያ።
ጄዲ ኮዴክስ በጄዲ፣ ሲዝ እና ግራጫ ሚዛን ፍልስፍና ፅንሰ ሀሳቦች ተመስጦ የስነ-ልቦናዊ አሰላለፍ ፈተና ያለው የማሰላሰል መተግበሪያ ነው።
ተጠቃሚዎች የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦
• አሰላለፍን ለመወሰን የኃይል ሙከራ መውሰድ
• መንገድን በእጅ መምረጥ (ጄዲ፣ ሲዝ፣ ግራጫ ጄዲ)
• የማንትራ-ስታይል ንባቦችን ማዳመጥ
• አብሮ የተሰራ የማሰላሰል ጊዜ ቆጣሪን መጠቀም
ይህ መተግበሪያ ምንድን ነው?
ጄዲ ኮዴክስ በዲሲፕሊን፣ ሚዛን፣ ኃይል እና ራስን መግዛት ቅሪቶች ዙሪያ የተነደፈ የአስተሳሰብ እና የማሰላሰል መሳሪያ ነው።
የኃይል ሙከራ
የባህሪ ባህሪያትን በሚከተሉት የሚመድብ አጭር የስነ-ልቦና መጠይቅ፡-
• ጄዲ — ፍትህ፣ ቁጥጥር፣ ሥርዓት
• ሲዝ — ፍቅር፣ ጥንካሬ፣ ምኞት
• ግራጫ ጄዲ — ሚዛን፣ ሁለትነት፣ ውህደት
የማሰላሰል ሰዓት ቆጣሪ
• ነባሪ 5 ደቂቃዎች
• ቢያንስ 1 ደቂቃ
• እስከ 60 ደቂቃዎች (ፕሪሚየም)
• ጀምር / ለአፍታ አቁም / አቁም
• ራስ-ሰር የክፍለ ጊዜ ማጠናቀቅ
ማንትራ ሁነታ
በአምልኮ እና በከባቢ አየር ዘይቤ በአሰላለፍ ላይ የተመሰረቱ የማንትራ ንባቦችን ያዳምጡ።
የአጠቃቀም ጉዳዮች
• ዕለታዊ ማሰላሰል
• የትኩረት ስልጠና
• የመተንፈስ ልምምዶች
• ራስን የመቆጣጠር ልምምድ
• የአእምሮ ግልጽነት ክፍለ ጊዜዎች
• በአርቼታይፕ ላይ የተመሠረተ ነጸብራቅ
ቁልፍ ቃላት
የማሰላሰል ጊዜ ቆጣሪ፣ የአሰላለፍ ፈተና፣ የስብዕና አርቼታይፕ፣ የማንትራ መተግበሪያ፣ የማሰብ ችሎታ፣ የመተንፈስ መተግበሪያ፣ የአምልኮ ማሰላሰል፣ የትኩረት መሳሪያ፣ የዲሲፕሊን ስልጠና፣ የአካባቢ ማሰላሰል፣ የስነልቦና ሙከራ መተግበሪያ
ማስተባበያ
ይህ በአድናቂዎች የተሰራ ማሰላሰል እና የስብዕና አሰላለፍ መተግበሪያ ነው። በዲስኒ ወይም ሉካስፊልም የተደገፈ፣ የተደገፈ ወይም የተደገፈ አይደለም።