Future Self – App Control

SantDev

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በFuture Self - App Control አማካኝነት የበለጠ ያተኩሩ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስቁሙ።

ትኩረትን የሚከፋፍሉ መተግበሪያዎች ሁልጊዜ አንድ ጊዜ ሲሄዱ ትኩረትን መከታተል ከባድ ነው። Future Self ከመተግበሪያ ማገጃ በላይ ነው፤ ሆን ተብሎ በሚደረጉ ወሰኖች እና በግል ተነሳሽነት የማሸብለል ዑደቱን እንዲያቆሙ የተነደፈ የተወሰነ የምርታማነት መሳሪያ ነው።

🔒 Mindless ማሸብለልን ያቁሙ
ከመጀመራቸው በፊት ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያቁሙ። Future Self በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ዲሲፕሊን እንዲጠብቁ እና ትኩረትን እንዲያሻሽሉ የሚያግዝ ጥንቃቄ የተሞላበት ጣልቃ ገብነት ይሰጣል።

ዕለታዊ የአጠቃቀም ገደቦች፡ ለማህበራዊ ሚዲያ፣ ለጨዋታዎች ወይም ለዥረት መተግበሪያዎች ብጁ የቀን ጊዜ በጀት ያዘጋጁ።

በጊዜ ሰሌዳ ላይ ያተኩሩ፡ ትኩረትዎን ለመጠበቅ በጥልቅ የስራ ክፍለ ጊዜዎች ወይም በጥናት ሰዓቶች ውስጥ መተግበሪያዎችን በራስ-ሰር ያግዱ።

ሁልጊዜም ያግዱ፡ የዕለት ተዕለት ምርታማነትዎን ለመጠበቅ በጣም ትኩረት የሚከፋፍሉ መተግበሪያዎችን መዳረሻ ሙሉ በሙሉ ይገድቡ።

የግል ተነሳሽነት፡ የወደፊት ራስዎን ለምን ትኩረት ለማድረግ እንደመረጡ ለማስታወስ ብጁ ማስታወሻዎችን ወይም ምስሎችን ወደ መተግበሪያዎ ያግዳል።

📊 የእውነተኛ ጊዜ የትኩረት ግንዛቤዎች
እውቀት ወደ ዲጂታል ዲቶክስ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። መገመት ያቁሙ እና ዕለታዊ ልምዶችዎን በንጹህ፣ ከፍተኛ ንፅፅር በይነገጽ መከታተል ይጀምሩ።

ዕለታዊ የእንቅስቃሴ አጠቃላይ እይታ፡ በእውነተኛ ጊዜ አጠቃቀምዎን ይከታተሉ እና በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ መተግበሪያዎችዎን በጨረፍታ ይለዩ።

የትኩረት መስመሮች፡ ወጥነትዎን ያክብሩ እና አእምሮ የሌላቸውን ልማዶች ሲያቆሙ ዲሲፕሊንዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ እያደገ ሲሄድ ይመልከቱ።

የልማድ መከታተያ፡ ወደተሻለ ትኩረት የሚወስደውን ጉዞዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ እና የዕለት ተዕለት ጊዜዎን እንዴት መልሰው እንደሚያገኙ ይከታተሉ።

🧘‍♂️ የግላዊነት-የመጀመሪያ የትኩረት መሣሪያ
የወደፊት ራስን የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ እንከን የለሽ አካል እንዲሆን የተገነባ ትኩረትን የሚከፋፍል ነፃ መሳሪያ ነው።

ዘመናዊ በይነገጽ/UX፡ በብርሃን እና በጨለማ ሁነታዎች የሚገኝ አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ እንዲያተኩሩ የሚያግዝዎ አነስተኛ ንድፍ።

የግላዊነት መጀመሪያ፡ መለያዎች እና ማስታወቂያዎች የሉም። የማያ ገጽዎ ጊዜ እና የዕለታዊ አጠቃቀም ውሂብ ከመሳሪያዎ አይወጡም።

ሙሉ ራስን መቻል፡ ሁልጊዜ በቁጥጥር ስር ነዎት። በመረጡት ጊዜ የመተግበሪያ ብሎኮችን ያቀናብሩ፣ ይቀይሩ ወይም ያስወግዱ።

ስልክዎ ቀንዎን እንዲቆጣጠር መፍቀድዎን ያቁሙ። ግቦችዎ ላይ ያተኩሩ፣ ዕለታዊ ገደቦችዎን ያዘጋጁ እና በዓላማ መኖር ይጀምሩ። ዛሬውኑ የወደፊት ራስን ያውርዱ።

ወደፊት ራስን ለመገደብ የመረጡዋቸው መተግበሪያዎች ሲከፈቱ ለማወቅ የተደራሽነት አገልግሎቶችን ይጠቀማል። ይህ መተግበሪያው ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮችን እንዲያቆሙ እና የዕለት ተዕለት ግቦችዎን እንዲከተሉ የሚያግዝ የትኩረት ማያ ገጽ እንዲያሳይ ያስችለዋል። አገልግሎቱ የመተግበሪያ እገዳዎችን ለማስተዳደር ሲባል የመተግበሪያ ጅማሬዎችን ለመለየት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል። የማያ ገጽ ይዘትን አያነብም፣ የቁልፍ ጭረቶችን አይመዘግብም፣ የግል ውሂብን አይሰበስብም ወይም የተጠቃሚ ግብዓትን አይከታተልም፣ የማያ ገጽ ጊዜ ውሂብዎ 100% የግል ሆኖ እንዲቆይ ያረጋግጣል።

ምን አዲስ ነገር አለ

🎉 Welcome to Future Self!

• Track your daily screen time across apps
• Set daily usage goals to stay focused
• Block on schedule
• See daily phone usage at a glance with a visual grid
• Gain insights into your most-used apps

Start building healthier digital habits today.