23 Hour Health

Nudge Coach

ስለዚህ መተግበሪያ

ጤናዎን እና የአካል ብቃትዎን በ23 ሰአት ጤና ይለውጡ።

ከጂም ውጭ ባሉት 23 ሰዓታት ውስጥ ግቦችዎን ለማሳካት የመጨረሻው መተግበሪያ። ግልጽ የድርጊት እርምጃዎችን እናቀርባለን እና ውጤቶችን የማግኘት እንቆቅልሽ እናስወግዳለን. ከፍላጎቶችዎ፣ የአኗኗር ዘይቤዎ እና ግቦችዎ ጋር የተበጀ እንከን የለሽ እቅድ ለመፍጠር ወደ ግላዊ ፕሮግራሞች፣ ፈተናዎች እና ተጨማሪ ነገሮች መርጠው ይግቡ። ባህሪያቶቹ የልምድ እና የምግብ ክትትል፣ የግሮሰሪ ዝርዝሮች እና የማጭበርበሪያ ወረቀቶች ያካትታሉ።

ለፋድ-አመጋገብ ይሰናበቱ እና ለዘለቄታው ክብደት መቀነስ ከ23 ሰአት ጤና ጋር።