የደም ግፊት - ክብደት, BMI
ማስታወቂያዎችን ይዟል
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ክብደትን ብቻ ሳይሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎችን ይልካል፣ የመድሃኒት መርሃ ግብሮችን ያነሳሳል፣ ተጠቃሚዎች የደም ግፊታቸውን እንዲለኩ ያሳስባል እና የBMI ኢንዴክሶችን ይመረምራል።
የደም ግፊት መቆጣጠሪያ የደም ግፊትን፣ ክብደትን እና BMIን ጨምሮ የተለያዩ የጤና መለኪያዎችን ለመከታተል የተነደፈ ሁለገብ መተግበሪያ ነው። ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ የደም ግፊትን እና የክብደት መረጃን የመመዝገብ ሂደትን ቀላል ያደርገዋል, ይህም ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል.
🏆 ዋና ዋና ባህሪያት:
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ጤናዎን በብቃት ለመቆጣጠር የሚረዳ መሳሪያ ነው።
- መተግበሪያው የደም ግፊትን ፣ ክብደትን ፣ BMIን እና ስለማንኛውም ያልተለመዱ ጉዳዮች ማንቂያዎችን ይቆጣጠራል
- የደም ግፊትን እና ክብደትን መመዝገብ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል ነው።
- የረጅም ጊዜ የደም ግፊት እና የክብደት ውሂብ ለውጦችን ይመልከቱ እና ይከታተሉ
- ጠቃሚ ምክር ለመስጠት የደም ግፊትን፣ ክብደትን እና BMIን በራስ-ሰር አስል እና መተንተን
- ለከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ማንቂያ
- የደም ግፊትን ለመለካት፣ ክብደትን ለመለካት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እና መድሃኒት ለመውሰድ ዕለታዊ ማሳሰቢያዎችን ያዘጋጁ
- የደም ግፊትን እና ክብደትን በተመለከተ ተጨማሪ ጠቃሚ መረጃዎችን እና እውቀትን ያስሱ
- የደም ግፊትን፣ ክብደትን እና BMI ውሂብን ያለልፋት በCSV ቅርጸት ያጋሩ እና ወደ ውጭ ይላኩ።
የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ❤️🔥
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ የለካሃቸውን ውጤቶች እንዲያስታውሱ ይረዳሃል ይህም ሲስቶሊክ የደም ግፊት፣ ዲያስቶሊክ የደም ግፊት እና የልብ ምትን ይጨምራል። እና፣ በቀን ወይም በወር ውስጥ የደም ግፊት ለውጦችን ይከታተላል።
- እንደ ዝቅተኛ የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት ያሉ ያልተለመዱ የደም ግፊት ንባቦች ካሉ በራስ-ሰር ያሳውቁ
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ በየቀኑ፣ በየሳምንቱ፣ በየወሩ እና በየአመቱ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የእይታ ገበታዎች አሉት።
ክብደት እና BMI መከታተያ 🏋️
- በደም ግፊት - ክብደት, BMI, ክብደትዎን መከታተል በማይታመን ሁኔታ ቀላል እና ቀላል ነው. ልክ የእርስዎን ትክክለኛ ክብደት እና ቁመት ውሂብ ያስገቡ፣ እና መተግበሪያው በራስ-ሰር የBMI ውጤቶችን ይተነትናል እና ያቀርባል።
- BMI, ወይም Body Mass Index, የሰውነት ስብን ለመለካት ጥቅም ላይ ይውላል. መደበኛው BMI በከፍታ እና በክብደት ላይ ተመስርቶ ይሰላል፣ ለአዋቂ ወንዶችም ሆነ ለሴቶች ተፈጻሚ ይሆናል።
- አፕሊኬሽኑ ስለ ጤናዎ ሁኔታ እና ክብደትዎ እንደ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም መደበኛ BMI ላይ ተመስርተው ምክር ይሰጣል።
- ክብደትዎን ያለማቋረጥ በመከታተል ፣ ስለ ምክንያታዊ አመጋገብ በመረጃ ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ማድረግ እና የሚፈልጉትን የአካል ብቃት ደረጃ ለመድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን ማቋቋም ይችላሉ።
📝ትንተና እና ሪፖርት ማድረግ
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ የደም ግፊትን እና የክብደት መረጃን ስልታዊ በሆነ መንገድ ያጠናቅራል እና ይመረምራል፣ ይህም የእርስዎን የጤና ሁኔታ በሳይንሳዊ መንገድ በቅርበት ለመከታተል ቀላል ያደርገዋል።
- አመላካቾችን በግራፍ መልክ እና በጊዜ ሂደት የሚያሳዩ ቀላል ገበታዎችን ይመልከቱ እና ይከታተሉ፣ ይህም አጠቃላይ ጤናዎ እንዴት እየዳበረ እንደሆነ ለመረዳት ቀላል ያደርግልዎታል።
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ለከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ሁኔታዎች ወይም የBMI ኢንዴክስ መስፈርቱን ካላሟላ የተሻለ ጤንነት እና የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖርዎ የሚረዳ ተገቢ ምክር ይሰጣል።
- በደም ግፊት መቆጣጠሪያ አማካኝነት የደም ግፊትዎን እና ክብደትዎን በቅርበት መከታተል እና መከታተል ይችላሉ ይህም ለጤናዎ የተሻለውን የሰውነት ክብደት እና የደም ግፊት መቀየር ወይም ማቆየት ይችላሉ።
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያን እንጭን - ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመለወጥ ወይም ለመከታተል ትክክለኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና የተረጋጋ የደም ግፊት ያለው ጤናማ አካል እንዲኖርዎት የሚረዳ እና ጠቃሚ ምክሮችን የሚሰጥ መተግበሪያ። .
👉 ማስታወሻ፡- የደም ግፊት - ክብደት፣ BMI የደም ግፊት መለኪያ መተግበሪያ አይደለም።
የደም ግፊት መቆጣጠሪያ የደም ግፊትን፣ ክብደትን እና BMIን ጨምሮ የተለያዩ የጤና መለኪያዎችን ለመከታተል የተነደፈ ሁለገብ መተግበሪያ ነው። ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ የደም ግፊትን እና የክብደት መረጃን የመመዝገብ ሂደትን ቀላል ያደርገዋል, ይህም ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል.
🏆 ዋና ዋና ባህሪያት:
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ጤናዎን በብቃት ለመቆጣጠር የሚረዳ መሳሪያ ነው።
- መተግበሪያው የደም ግፊትን ፣ ክብደትን ፣ BMIን እና ስለማንኛውም ያልተለመዱ ጉዳዮች ማንቂያዎችን ይቆጣጠራል
- የደም ግፊትን እና ክብደትን መመዝገብ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል ነው።
- የረጅም ጊዜ የደም ግፊት እና የክብደት ውሂብ ለውጦችን ይመልከቱ እና ይከታተሉ
- ጠቃሚ ምክር ለመስጠት የደም ግፊትን፣ ክብደትን እና BMIን በራስ-ሰር አስል እና መተንተን
- ለከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ማንቂያ
- የደም ግፊትን ለመለካት፣ ክብደትን ለመለካት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ እና መድሃኒት ለመውሰድ ዕለታዊ ማሳሰቢያዎችን ያዘጋጁ
- የደም ግፊትን እና ክብደትን በተመለከተ ተጨማሪ ጠቃሚ መረጃዎችን እና እውቀትን ያስሱ
- የደም ግፊትን፣ ክብደትን እና BMI ውሂብን ያለልፋት በCSV ቅርጸት ያጋሩ እና ወደ ውጭ ይላኩ።
የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ❤️🔥
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ የለካሃቸውን ውጤቶች እንዲያስታውሱ ይረዳሃል ይህም ሲስቶሊክ የደም ግፊት፣ ዲያስቶሊክ የደም ግፊት እና የልብ ምትን ይጨምራል። እና፣ በቀን ወይም በወር ውስጥ የደም ግፊት ለውጦችን ይከታተላል።
- እንደ ዝቅተኛ የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት ያሉ ያልተለመዱ የደም ግፊት ንባቦች ካሉ በራስ-ሰር ያሳውቁ
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ በየቀኑ፣ በየሳምንቱ፣ በየወሩ እና በየአመቱ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የእይታ ገበታዎች አሉት።
ክብደት እና BMI መከታተያ 🏋️
- በደም ግፊት - ክብደት, BMI, ክብደትዎን መከታተል በማይታመን ሁኔታ ቀላል እና ቀላል ነው. ልክ የእርስዎን ትክክለኛ ክብደት እና ቁመት ውሂብ ያስገቡ፣ እና መተግበሪያው በራስ-ሰር የBMI ውጤቶችን ይተነትናል እና ያቀርባል።
- BMI, ወይም Body Mass Index, የሰውነት ስብን ለመለካት ጥቅም ላይ ይውላል. መደበኛው BMI በከፍታ እና በክብደት ላይ ተመስርቶ ይሰላል፣ ለአዋቂ ወንዶችም ሆነ ለሴቶች ተፈጻሚ ይሆናል።
- አፕሊኬሽኑ ስለ ጤናዎ ሁኔታ እና ክብደትዎ እንደ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም መደበኛ BMI ላይ ተመስርተው ምክር ይሰጣል።
- ክብደትዎን ያለማቋረጥ በመከታተል ፣ ስለ ምክንያታዊ አመጋገብ በመረጃ ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ማድረግ እና የሚፈልጉትን የአካል ብቃት ደረጃ ለመድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን ማቋቋም ይችላሉ።
📝ትንተና እና ሪፖርት ማድረግ
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ የደም ግፊትን እና የክብደት መረጃን ስልታዊ በሆነ መንገድ ያጠናቅራል እና ይመረምራል፣ ይህም የእርስዎን የጤና ሁኔታ በሳይንሳዊ መንገድ በቅርበት ለመከታተል ቀላል ያደርገዋል።
- አመላካቾችን በግራፍ መልክ እና በጊዜ ሂደት የሚያሳዩ ቀላል ገበታዎችን ይመልከቱ እና ይከታተሉ፣ ይህም አጠቃላይ ጤናዎ እንዴት እየዳበረ እንደሆነ ለመረዳት ቀላል ያደርግልዎታል።
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ለከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ሁኔታዎች ወይም የBMI ኢንዴክስ መስፈርቱን ካላሟላ የተሻለ ጤንነት እና የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖርዎ የሚረዳ ተገቢ ምክር ይሰጣል።
- በደም ግፊት መቆጣጠሪያ አማካኝነት የደም ግፊትዎን እና ክብደትዎን በቅርበት መከታተል እና መከታተል ይችላሉ ይህም ለጤናዎ የተሻለውን የሰውነት ክብደት እና የደም ግፊት መቀየር ወይም ማቆየት ይችላሉ።
- የደም ግፊት መቆጣጠሪያን እንጭን - ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመለወጥ ወይም ለመከታተል ትክክለኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና የተረጋጋ የደም ግፊት ያለው ጤናማ አካል እንዲኖርዎት የሚረዳ እና ጠቃሚ ምክሮችን የሚሰጥ መተግበሪያ። .
👉 ማስታወሻ፡- የደም ግፊት - ክብደት፣ BMI የደም ግፊት መለኪያ መተግበሪያ አይደለም።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ምን አዲስ ነገር አለ
improvement app
