Sleep Patterns: Sleep Cycle

hlfdev

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

በእኛ መተግበሪያ እንቅልፍዎን ያሳድጉ!

በተፈጥሯዊ የእንቅልፍ ዑደቶች ላይ በመመስረት ለመተኛት እና ለመነሳት ተስማሚ ጊዜዎችን ያለምንም ጥረት ያሰሉ ። ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር እንዲስማማ ዘመናዊ ማንቂያዎችን ያዘጋጁ እና እውነተኛ እረፍት ያለው ምሽት ያረጋግጡ።

በብጁ የእንቅልፍ ማሳወቂያዎች መንገድ ላይ ይቆዩ - ከመርሃግብርዎ ጋር የተስማሙ ረጋ ያሉ አስታዋሾች፣ በጊዜ ሂደት ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶችን እንዲገነቡ ያግዝዎታል።

ዘና ለማለት እየታገለ ነው? በሰላማዊ መንገድ ለመዝናናት እና ለመንቀል እንዲረዳዎ የተቀየሰ የሚያረጋጋ ድምጽ እና የሚያረጋጋ ሙዚቃ ያለው ቤተ-መጽሐፍትን ያስሱ።

የእኛ መተግበሪያ ፈጣን ለመተኛት ወይም ሙሉ ሌሊት እረፍት ለማቀድ እያሰቡ እንደሆነ ለመጠቀም ቀላል የሚያደርግ አነስተኛ፣ ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ አለው።

ዛሬ ወደ ተሻለ እንቅልፍ ጉዞዎን ይጀምሩ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Sleep cycle calculator: Enter your sleep data and get the ideal times to sleep and wake up.
Alarm setting: Define alarms to match your sleep cycles.
Relaxing sounds: Choose from a library of calming noises to aid your sleep.