Workout Timer - HIIT Tabata

Javier Salmona

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ድብልቅ የጊዜ ቆጣሪ፡ የመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኛ

ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ስርዓት የመጨረሻ አጋርዎ በሆነው ሁሉን-በ-አንድ የጊዜ ቆጣሪ መተግበሪያ የስልጠና ልምድዎን ያሳድጉ። ወደ ታባታ እየጠመቅክ፣ በHIIT እየተሳተፍክ (የከፍተኛ የኃይለኛነት ክፍተት ስልጠና)፣ መስቀል የአካል ብቃትን በመምራት፣ ክብደትን በማንሳት፣ በከተማ ውስጥ በብስክሌት ውስጥ እየሮጥክ፣ በትራኮች ላይ እየሮጠህ፣ ቻክራህን ከዮጋ ጋር እያስተካከልክ፣ ወይም ማንኛውንም የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልማዶችን እያሸነፍክ፣ ድብልቅ ጊዜ ቆጣሪ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ወደ ግቦችዎ እንዲጠጉ በማድረግ በጨዋታዎ ላይ እንደሚቆዩ ያረጋግጣል።

ቁልፍ ባህሪያት፡

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴህን ቀለም፡ የእይታ ልምድህን ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴህ በተዘጋጁ ደማቅ ቀለሞች እና አኒሜሽን የልምምድ አዶዎች አብጅ።
• እንደዘመኑ ይቆዩ፡ የቀረውን ጊዜ እና አጠቃላይ ድምርን በግልፅ በማሳየት እድገትዎን ይወቁ።
• እያንዳንዱን ክፍተት ለግል ያብጁ፡ ለእያንዳንዱ ልምምድ በሚስማማ መልኩ ክፍለ ጊዜዎችዎን በብጁ የጊዜ ክፍተት አዶዎች እና ስሞች ይግለጹ።
• በድምጽ የታገዘ ስልጠና፡ በድምፅ ግብረ መልስ የታጀበ የክፍለ ጊዜ ስሞች አንድምታ እንዳያመልጥዎት ያረጋግጣሉ።
• ዝግጁ፣ አዘጋጅ፣ ሂድ፡ በመቁጠር ድምፅ ለቀጣዩ እንቅስቃሴዎ ያዘጋጁ።
• ንክኪን በመጨረስ ላይ፡ እያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ ማጠናቀቅን በሚችል ድምጽ በእያንዳንዱ የጊዜ ክፍተት ማጠናቀቅን ያክብሩ።
• አፍታ አቁም እና አሰላስል፡ ሰዓት ቆጣሪዎ ባለበት በቆመ ቁጥር ምቹ የሆነ የሩጫ ሰዓት ይድረሱ፣ ይህም እነዚያን አስፈላጊ እረፍቶች እንዲከታተሉ ያግዝዎታል።
• ተዘጋጅ እና ቀዝቀዝ፡ ለተመጣጠነ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቀላሉ የማሞቅ እና የማቀዝቀዝ ጊዜዎችን ያዘጋጁ።
• መልቲታስክ በቀላል፡ድብልቅ የጊዜ ቆጣሪ በብቃት ከበስተጀርባ ይሰራል፣ ይህም በሌሎች ተግባራት ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል።
• አጋራ እና ተጠብቆ ቆይ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችህን ለአካል ብቃት አድናቂዎች ያካፍሉ እና አንድ እርምጃ እንዳያመልጥዎት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይደግፉ።

በአለም ዙሪያ ያሉ የአካል ብቃት አድናቂዎችን ተለዋዋጭ ፍላጎቶች በመረዳት ይህን መተግበሪያ ገንብተናል። ለተጠቃሚ ምቹ የሆኑ ባህሪያት ውህደት እና የማበጀት ሃይል ይህን መተግበሪያ አስተማማኝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኛ ያደርገዋል። በትክክለኛነት የተነደፈ ፣ድብልቅ የጊዜ ቆጣሪ ጊዜን ብቻ አይከታተልም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድዎን ያጎላል.

ትክክለኛውን የመተጣጠፍ እና የተግባር ድብልቅን ይለማመዱ፣ Hybrid Interval Timer አሁኑኑ ይጠቀሙ እና የስልጠና ክፍለ ጊዜዎን እንደገና ይግለጹ!

ጥቆማዎች ወይም ግብረመልስ፡[e-mail]

በመተግበሪያው ይደሰቱ እና በስልጠናዎ በፍፁም ተስፋ አትቁረጥ!

ምን አዲስ ነገር አለ

SDK updates