Aesthetic Blueprint

Jon Herrmann

ስለዚህ መተግበሪያ

የውበት ብሉፕሪንት ሞዴል እና የአካል ብቃት አሰልጣኝ ጆን ሄርማን ብቸኛ የስልጠና መድረክ ነው። ይህ መተግበሪያ በዓላማ የተደገፈ መዋቅር እና ትክክለኛ ተጠያቂነት ያለው ጠንካራ፣ ውበት ያለው አካል ለመገንባት የተነደፈውን የጆን 1፡1 የአሰልጣኝነት ዘዴን ይሰጥዎታል።
እዚህ ምንም አጠቃላይ ፕሮግራሞች የሉም። እያንዳንዱ የሥልጠና ዕቅድ ለሥጋችሁ፣ ለግቦቻችሁ እና ለፕሮግራምዎ ብጁ ነው የተሰራው። ትኩረታችሁ ወደ ውጭ ማዘንበል፣ ብዛት መጨመር ወይም ደካማ ነጥቦችን በማጣራት ላይ ቢሆንም፣ ጆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎትን ከመሠረታዊነት ያዘጋጃል - እና በእያንዳንዱ እርምጃ ከእርስዎ ጋር ይቆያል።

የውበት ብሉፕሪንት ውስጥ የሚከተሉትን ያገኛሉ፡-

ሙሉ ለሙሉ ለግል የተበጁ የሥልጠና ዕቅዶች በየወሩ ይዘምናሉ።

ቀጥታ 1፡1 ከጆን ጋር ለሳምንታዊ ተመዝግቦ መግባት እና ድጋፍ ይወያዩ

የውስጠ-መተግበሪያ ቅጽ መከታተያ እና የቪዲዮ ልምምድ ማሳያዎች

የሂደት ፎቶ ሰቀላዎች እና አካላዊ መለኪያዎች

ከግብዎ ጋር የሚስማማ የአኗኗር ዘይቤ መመሪያ (ስልጠና፣ ጉዞ፣ መደበኛ)

ይህ ስልጠና ቀላል ተደርጎ የተሰራ ነው - ምንም ፒዲኤፍ የለም፣ ምንም ግምት የለም። ልክ እውነተኛ ስልጠና፣ የአኗኗር ዘይቤውን የሚመራ እና ውጤትን በሚጠብቅ አሰልጣኝ የሚመራ።
ከፍተኛ አፈፃፀም ላላቸው ሰዎች የተሰራ። ለዘላቂነት የተነደፈ።
ለመጀመር በመተግበሪያው ውስጥ ያመልክቱ።

ክህደት፡-

ተጠቃሚዎች ይህን መተግበሪያ ከመጠቀምዎ በፊት እና ማንኛውንም የህክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የዶክተር ምክር ማግኘት አለባቸው።

ምን አዲስ ነገር አለ

Performance enhancements and bug fixes