BM Mind Over Body
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
BM Mind Over Body የተግባር ጥንካሬን በማሻሻል አእምሮን እና አካልን በማጠናከር ላይ የሚያተኩር የመስመር ላይ የስልጠና መድረክ ነው።
BM Mind Over Body ትራንስፎርሜሽን ሰዎች የተሻለውን አካላዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታን ለማሳካት አስተሳሰባቸውን እንዲቀይሩ ይረዳል፣ አንድ ጊዜ ሊደረስበት እንደማይችል ከታሰበ ግቦች ላይ እንዲደርሱ ይረዳል።
- ሊበጁ የሚችሉ ዕቅዶች፡ ከግብዎ ጋር የተስማሙ ዕቅዶችን ይመልከቱ እና ያብጁ። ከአካል ብቃት ጉዞዎች ወደ ግላዊ እድገት፣ ከልዩ መንገድዎ ጋር የሚስማማዎትን እቅዶችዎን ይምረጡ እና ያመቻቹ።
- መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶች፡ ሂደትዎን በመደበኛ ቼኮች ይከታተሉ። ወደ ግቦችዎ ሲሄዱ አስታዋሾችን በማዘጋጀት እና ስኬቶችዎን በመመዝገብ ተነሳሽነት ይቆዩ።
- ዕለታዊ ልማዶችን መከታተያ፡ በዕለታዊ ልማዶቻችን ባህሪ አወንታዊ ልማዶችን ያሳድጉ። ወጥነትዎን ይከታተሉ፣ ዕለታዊ ግቦችን ያዘጋጁ እና ትናንሽ እርምጃዎች ወደ ትልቅ ለውጦች ሲመሩ ይመልከቱ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀላል እና በዝርዝር ይመዝግቡ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በተሻለ ሁኔታ እየተጠቀሙ መሆንዎን ለማረጋገጥ መልመጃዎችን፣ ስብስቦችን ፣ ድግግሞሾችን እና የእረፍት ጊዜያትን ይከታተሉ።
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።
BM Mind Over Body ትራንስፎርሜሽን ሰዎች የተሻለውን አካላዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታን ለማሳካት አስተሳሰባቸውን እንዲቀይሩ ይረዳል፣ አንድ ጊዜ ሊደረስበት እንደማይችል ከታሰበ ግቦች ላይ እንዲደርሱ ይረዳል።
- ሊበጁ የሚችሉ ዕቅዶች፡ ከግብዎ ጋር የተስማሙ ዕቅዶችን ይመልከቱ እና ያብጁ። ከአካል ብቃት ጉዞዎች ወደ ግላዊ እድገት፣ ከልዩ መንገድዎ ጋር የሚስማማዎትን እቅዶችዎን ይምረጡ እና ያመቻቹ።
- መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶች፡ ሂደትዎን በመደበኛ ቼኮች ይከታተሉ። ወደ ግቦችዎ ሲሄዱ አስታዋሾችን በማዘጋጀት እና ስኬቶችዎን በመመዝገብ ተነሳሽነት ይቆዩ።
- ዕለታዊ ልማዶችን መከታተያ፡ በዕለታዊ ልማዶቻችን ባህሪ አወንታዊ ልማዶችን ያሳድጉ። ወጥነትዎን ይከታተሉ፣ ዕለታዊ ግቦችን ያዘጋጁ እና ትናንሽ እርምጃዎች ወደ ትልቅ ለውጦች ሲመሩ ይመልከቱ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀላል እና በዝርዝር ይመዝግቡ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በተሻለ ሁኔታ እየተጠቀሙ መሆንዎን ለማረጋገጥ መልመጃዎችን፣ ስብስቦችን ፣ ድግግሞሾችን እና የእረፍት ጊዜያትን ይከታተሉ።
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
ጤና እና አካል ብቃት፣ የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
